Láskavost a zlepšování sebevědomí

Láskavost vám může pomoci zlepšit vaši sebeúctu, a to zahrnuje být laskavý i vůči ostatním vy sám. Laskavost může být ve formě úsměvu, přátelských slov nebo myšlenek, náhodného jednání na ulici, dobrovolnictví, pomoc sousedovi nebo oslovení přítele. Buďte laskaví k ostatním i sobě a zlepšujte sebeúctu.

Všimněte si, že laskavost není stejná jako lidé potěšující, nebo být „příliš milý“. Potěšení lidí znamená vždy nebo obvykle dávat přednost nebo potřebu jiným lidem před vlastní a zanedbávat vaše vlastní potřeby. Jste-li příjemní lidé, vaše vlastní hodnota závisí na schválení ostatních a to není zdravé. Příjemní lidé navíc mohou usnadnit ostatním, aby vás využívali, což může poškodit vaši sebeúctu. Můžete však být laskaví, aniž byste byli příjemnými lidmi.

Jak laskavost může zlepšit sebevědomí

• Vytváří dobré pocity. Být laskavý vám pomůže cítit se dobře o sobě a ostatních lidech a může to zvýšit vaši náladu.
• Je to způsob, jak změnit. Jeden druh jednání může pro někoho znamenat velký rozdíl a je zmocněno vědět, že na vašich činech záleží.
instagram viewer
• Pomáhá vám soustředit se na pozitiva. Laskavost upozorňuje na dobro a odvádí vaši pozornost od jakékoli negativity.
• Je to způsob, jak se spojit s lidmi. Ať už se jedná o úsměv, milá slova nebo někoho pomáháte, nějakým způsobem se s touto osobou spojujete.

Sedm zlatých pravidel laskavosti ke zlepšení sebeúcty

1. Zacházejte s ostatními tak, jak chcete.
2. Buďte bezpodmínečně laskaví. Buďte laskaví, protože chcete být laskaví. Neočekávejte nic na oplátku a nepoužívejte laskavost k získání toho, co chcete.
3. Podívejte se na dobro lidí, včetně vás. Nikdo není dokonalý, ale každý má nějaké dobré vlastnosti. Snažte se všimněte si pozitiv.
4. Skutečně péče o ostatní. Je důležité, aby laskavost byla pravá.
5. Vezměte si boty druhé osoby. Naučte se vidět pohled ostatních lidí. Buďte zvědaví a poslouchejte, aniž byste souděli, i když s tím nesouhlasíte. Představte si, že jste druhá osoba a máte empatii.
6. Respektujte ostatní a sebe. Buďte vždy uctiví.
7. Považujte se za nejlepšího přítele. Buďte k sobě laskaví, protože to stojí za to.

Laskavost je volba, která stojí za to. Přijměte závazek být laskavý a udělejte to bezpodmínečně. Tím, že jste laskaví, můžete pozitivně změnit svět a zároveň zlepšit svou sebeúctu.

Zlepšování sebevědomí tím, že je laskavý

V tomto videu sebeúcty hovořím o tom, jak laskavost a jak vám může pomoci zlepšit vaši sebeúctu.

Fay Agathangelou najdete na Facebook, Google+, Cvrlikání, Pinterest a její webová stránka.