Televizní pořady, které mi pomáhají vyrovnat se s depresí
Našel jsem tři televizní pořady, které mi pomáhají vyrovnat se s depresí. Televize může vytvořit způsob, jak uniknout depresi, a kupodivu jsem zjistil, že hledám postavy procházející podobnými okolnostmi jako já. (Sledování televize při překonávání deprese nemusí to však být dobrý nápad)
Zvládání deprese prostřednictvím mých oblíbených televizních pořadů
Když se cítím depresivně, najdu v televizi jednostranné připojení. Překvapivě mi to pomohlo vyrovnat se s depresí způsobem, který jsem nikdy nemohl očekávat. Tyto tři televizní pořady mi pomáhají vyrovnat se s depresí.
'Šest stop pod'
Nevím, kolikrát jsem se díval Šest stop pod, ale vím, že jsem se v té době dokázal s každou hlavní postavou v seriálu ztotožnit. To jsem nikdy nevěděl sledovat lidi na obrazovce vypořádat se s žalem mohl být tak silný, ale sledování fází zotavení z některých nejtěžších životních problémů mi pomohlo odpovědět na některé mé vlastní otázky. Claireina dospívající apatičnost, Brendova deprese, Davidovy nejistoty a Ruthův boj o překonání její vzpřímené povahy jsou všechno, s čím jsem bojoval.
'Osvícený'
Osvícený byla krátkotrvající televizní show, která mi pomohla vyrovnat se s depresí, ale miloval jsem ji po dvě období, která existovala. Amy je tak snadné spojit se s její sebedestruktivní povahou a mnoho dalších postav se potýká s vlastními záležitostmi, jako je závislost a smutek. Amy byla diagnostikována s bipolární poruchou a hledá svépomoc v mnoha ohledech, i když ne úplně. Osvícený ukázal mi, že život někdy obchází divné a nepoznatelné obraty, které by nás nakonec mohly vést dolů cestou pozitivity.
'Twin Peaks'
Dale Cooper z Twin Peaks sláva byla pro mě jednou z nejvlivnějších postav. V jedné scéně Cooper řekne šerifovi tajemného města Twin Peaks, že byste měli dejte si každý den dárek, i když je malý. To se dnes promítá do koncepce péče o sebe. Dárek může být šálek kávy ráno nebo nějaký čas číst na konci noci. Vypořádat se s depresí je pro mě mnohem snazší, když si budu dělat čas na to, abych se s tím vypořádal, než abych ji vytlačil. Twin Peaks cítí se jako uklidňující přítel.
Podívejte se na moje video níže o lekcích, které jsem se dozvěděl o depresi z televize níže. Pak mi dejte vědět, které televizní pořady sledujete, když potřebujete pomoc při zvládání deprese.
