Když se necítíte připraveni na zotavení z poruchy příjmu potravy

Už jste uvízli v napětí, jak přistupovat k zotavení z poruch příjmu potravy, když se necítíte připraveni? Toto je běžné dilema - přesvědčení, že nemůžete usilovat o uzdravení, dokud se nenaplní motivace, touha a závazek.

Vlastně jsem o tom včera večer mluvil se ženou, která je v současné době v zákopech své vlastní poruchy příjmu potravy. Telefonicky mi přiznala, že ví, že zotavení je klíčové a možné, ale není připravena v tomto směru korigovat směr. Rozumím a vcítím se, protože jsem to také zažil, ale časem jsem se také dozvěděl, že čekání na připravenost znamená nikdy nevstoupit do svobody. Často není rozhodující okamžik "žárovky", ve kterém potřeba léčit spojuje s chtít být zdravý a celek. Jak tedy přistupovat k zotavení z poruchy příjmu potravy, když se necítíte připraveni?

Co jsem se dozvěděl o zotavení z ED, když jsem se necítil připraven

Když jsem se poprvé začal léčit jako 19letý, žádná ze mě se vůbec necítila připravená - ne pro poradce, ne pro výživu a absolutně ne pro rezidenční léčba

. Tento nedostatek „připravenosti“ se však brzy stal irelevantní. Můj život byl v sázce, potřeba pomoci byla hrozná a moji rodiče učinili konečné rozhodnutí, když jsem byl příliš nestabilní na to, abych si vybral léčbu pro sebe.

Když jsem šel přes práh lůžkové zařízení a slyšel jsem ostrý kovový klíč dveří, které se za mnou zamykaly, necítil jsem se připraven. Když jsem se druhý den ráno sesadil na židli a zkoumal jsem kolem obličeje kolem obličeje ve skupinové terapii, necítil jsem se připraven. Když jsem se učil, jak konzumovat vyvážené jídlo a upravovat úroveň cvičení, necítil jsem se připraven. Když jsem sledoval, jak se transformuje z hladovění a křehkého na silného a odolného - ani tehdy jsem se necítil připraven.

Proč je nezbytné zahájit zotavení ED, když se necítíte připraveni

Začal jsem se však uzdravovat, ale postupem času se můj pohled posunul od neochoty k touze. Než jsem se cítil připraven, byl jsem přinucen na cestu zotavení z poruchy příjmu potravy, ale čím víc jsem vytáhl z těch známých stínů a do nezmapovaných možností, čím více jsem v pohybu získal.

Takže na základě své vlastní zkušenosti potvrdím, že pocit pohotovosti ne vždy předchází akci. Pokud zůstanete na okraji léčení kvůli předpokladu, že nejste prostě připraveni, pak vydám a výzva být statečný - překročit hranici a riskovat nejistoty, kdy by ambivalence byla tolik jednodušší. Pokud jste skeptičtí, jak přistupovat k zotavení z poruch příjmu potravy, když se necítíte připraveni, stačí ochota postavit jednu nohu před druhou. To nemusí být jednoduché nebo žádoucí, ale je to umět být hotov.

Proč se necítíte připraveni na zotavení z poruch příjmu potravy? Co tě drží zpátky? Podělte se o své myšlenky v komentářích.