Lekce duševního zdraví, které jsem se naučil - Sbohem se ZdravímPlace
Lekce duševního zdraví, které jsem se naučil při psaní na HealthyPlace, mi poslouží dobře, když se změní můj život. Nejsem cizinec velké životní změny. Během posledních několika let jsem podstoupil několik, a ještě jich bude několik. Z tohoto důvodu se musím rozloučit se zdravým zdravím tento týden, ale ne předtím, než se podělím o své lekce duševního zdraví a požádám tě o vaše.
V nadcházejících měsících se toho tolik děje. Budu cestovat do Německa, přestěhovat se do nového státu a dokončit studijní program. Také rozšiřuji své obzory v mé kariéře psaní a zjišťuji, že v mém dni je příliš málo hodin na to, abych to zvládl.
Jak již bylo řečeno, při psaní na HealthyPlace jsem byl schopen objevit mnoho nových věcí o sobě. Jsem tak vděčný, že jsem dostal příležitost podělit se o své zkušenosti s duševním zdravím. Doufám, že se budete moci podělit o své zkušenosti s pokrokem v oblasti duševního zdraví za poslední rok.
Lekce duševního zdraví, které jsem se naučil
Naučil jsem se rozpoznávat můj pokrok
Když se ohlédnu za posledních několik let, měsíců a týdnů, vidím velký pokrok, kterého jsem dosáhl. cítím nemovitý teď štěstí, což není něco, co jsem mohl říci před několika lety. Vidím sám sebe, jak roste v „skutečnou osobu“, kterou jsem vždy chtěl být. Už se necítím bezmocný.
Dozvěděl jsem se, že zvládnu své emoce
Dlouho jsem si myslel, že emoce mají ovládat každé rozhodnutí, které jsem učinil. Tento způsob myšlení mě vedl k tomu, že jsem se občas choval nestabilně. Můj vlastní nedostatek kontroly mě vedl k přesvědčení, že to bylo normální a že jsem nemusel přistupovat k rozhodování z jiného úhlu pohledu.
Dozvěděl jsem se, že můžu jít
Mnoho posledních pěti let jsem strávil uchopením něčeho, co neexistuje. Minulost je pryč a není mou zodpovědností ji nosit na zádech. Když nemůžu něco změnit, nemá smysl se v tom zdržovat nebo bědovat nad skutečností. Mám moc si vybrat minulost a současnost.
Naučil jsem se, že se toho musím hodně naučit
I když jsem nedávno udělal tolik pokroku, stále mám před sebou dlouhou cestu. Doufám, že i nadále rostu, když se blížím ke svým dalším podnikům.
Moje lekce duševního zdraví
Podívejte se na moje video z rozloučení. Pak mi dejte vědět, jaké lekce duševního zdraví jste se naučili za poslední rok.
