Rodičovský koučink pro děti s ADHD a poruchami učení
Nástroje, které pomáhají vašemu dítěti vyvinout pozitivní sebepovídání a konstruktivní způsoby řešení každodenních problémů.
Rodiče dětí s poruchou pozornosti / hyperaktivity (AD / HD) a / nebo poruchou učení (LD) denně zápasí s některými velmi náročnými rodičovskými úkoly. Ať už usnadňujete komunikaci z domácí školy, poskytujete podporu při práci ve škole nebo na ni reagujete sociální a emocionální problémy vašeho dítěte, rodičovská obhajoba je rozhodující pro štěstí vašeho dítěte a úspěch. Přesto můžete utratit tolik energie, abyste se pokusili pomoci svému dítěti lépe zvládnout okolní svět, že se ocitnete na „nízkém stavu paliva“, když se doma objeví problémy s chováním. Vyvinul jsem systém rodičovského koučování, který vyžaduje aktivní zásah, přičemž rodiče jednají jako vodítka pro chování svých dětí doma i ve „skutečném světě“.
Výzva sebekontroly a sociálních dovedností
Pokud má vaše dítě AD / HD a / nebo LD, pravděpodobně si dobře uvědomujete jakékoli problémy, které má se sebekontrolou a sociálními dovednostmi. Mezi typické problémy patří:
- Nízká tolerance pro frustrace a zklamání
- Obtížnost při správném rozhodování
- Omezený repertoár sociálních dovedností
Tyto problémy mohou způsobit častý konflikt mezi vámi a vaším dítětem doma. Ve snaze omezit problémy se mnoho rodičů obrací k tradičnímu způsobu řízení chování odměny a trestu. I když má tento přístup určité výhody, nepodporuje sebekontrolu a dobré rozhodování u dětí. Přístup odměny a trestu může také postavit rodiče do kontradiktorní role s dítětem.
Jako dětský psycholog, který se specializuje na léčbu ADHD a LD, věnuji hodně času školení rodičů a dětí k používání koučovacího programu, který podporuje sebekontrolu a sociální dovednosti. Přístup rodičovského koučování zdůrazňuje, že je důležité vnímat chování dítěte jako „okno“, pomocí kterého lze hodnotit její dovednosti. Trenérské týmy se starají o rodiče a děti, aby cvičili strategie, jak se vypořádat s překážkami AD / HD a LD.
Dětská „strana myšlení“ vs. "Reakční strana"
Koučování je ideální pro potřeby dětí s AD / HD a LD. Problémy s impulzivitou, vytrvalostí a úsudkem jsou řešeny rodičovskými koučovacími principy přípravy, praxe a kontroly. Ke své roli koučování přistupujete pomocí praktického rámce, který vašemu dítěti pomůže pochopit, co se pokazí. Základem tohoto rámce jsou koncepty „myšlenkové stránky“ vašeho dítěte a její „reakční strany“.
strana myšlení je část mysli vašeho dítěte, která dělá dobrá rozhodnutí a dohlíží na její chování.
reagující strana je část mysli vašeho dítěte, která citově a bez přemýšlení reaguje na určité události v jejím životě. Tento rámec zdravého rozumu vám připravuje způsob, jak představit své dítě souvisejícím pojmům, jako je například jako spouštěče, užitečné samy mluvení, moc mluvení a vymýšlení stop a sebepodepsání život.
Slovní kniha
Doporučuji, abyste jako nadřízený trenér navázali a udržovali bezpečný a důvěryhodný dialog se svým dítětem. Cílem je pomoci vašemu dítěti s AD / HD nebo LD překonat novou půdu pochopením jejích vlastních bojů. V ideálním případě budete mít klidný hlas, vychovávat chování a otevřenou mysl. Je také užitečné uznat vlastní spouštěče. Snad nejdůležitější je připravenost naslouchat pohledu vašeho dítěte a pečlivá pozornost slovům, která odrážejí její vnímání a přesvědčení. To poskytuje pohled do krajiny, kde se mluví samy sebe, což podněcuje reakce vašeho dítěte na vedlejší chování a je pro ni tak obtížné poučit se ze svých chyb. V průběhu dialogu mezi rodičem a dítětem se budete chtít vrátit zpět ke slovům svého dítěte, abyste ilustrovali, jak negativní sebeovládání brání pozitivní změně. Ochotu svého dítěte můžete diskutovat o problémech podle svého výběru slov. Řekl: „Nyní, když jsem slyšel vaši stranu, možná je pro nás oba poučení,“ může pomoci uklidnit její syrové emoce. Spíše než znít jako soudící protivník, jste vnímáni jako spojenec.
Dotýká se spouštěče
Spouštěče jsou situace nebo „horká tlačítka“, které nás usměrňují. Můžete začít tím, že řeknete svému dítěti o svých vlastních spouštích (o kterých už může dobře vědět!). Dalo by se říci něco takového: „Všichni máme spouště, které vyrazily z naší reakce, jako když se na sebe zlobím kvůli nesprávnému umístění věcí.“ Další vysvětlení že pokud jsme ochotni klidně diskutovat o tom, co se stalo, můžeme se nejen naučit dávat pozor na spouště, ale můžeme také použít strategie, abychom udrželi naši myslící stránku nabít. Toto gesto vám otevírá cestu k tomu, abyste nabídli znalosti a nástroje, které odhalí spouštěče vašeho dítěte a vytvoří herní plán pro opravu.
Typické spouštěče, které zahřívají reakční stranu u dětí s AD / HD a LD, spadají do tří širokých kategorií:
- Sebevědomí (nebo „zranění hrdosti“)
- Frustrace touh (nebo „nedostání toho, co chci“)
- Společenská setkání (nebo „jednání s lidmi“)
Uveďte podrobnosti o tom, co pozorujete a jak ji vaše dítě reaguje na potíže. Můžete například říct svému dítěti: „Když vám váš bratr zavolá jméno (sociální setkání), vaše reakční strana se rychle spustí a vyhodíte hněv.“ Nepoužívejte návnadu!
Dále předložte proaktivní řešení svému dítěti. "Můžeme připravit vaši myslící stránku, aby zůstala pod kontrolou, naplánováním toho, co si řeknete sami sobě (užitečné sebepovídání) a co řeknete svému bratrovi (mocenská řeč)." Tímto způsobem si nevyberete jeho návnadu. “Vysvětlete, že být„ návnady “lidmi nebo dokonce situacemi je běžné i kontrolovatelné.
Můžete si posílit sebeovládací cíl „nepřijmout návnadu“ tím, že vysvětlíte důležitost užitečného sebepoznání a hovorů o síle, když čelíte spouštěčům. "Pokud jste připraveni na návnadu a řeknete si:" Nechci si vzít návnadu, "a prostě mu říci:" Vidím, co děláte, a nejsem „Takový dialog ztělesňuje dětsky přátelský„ slovní hrací knížku “, kterou rodiče a děti budují, když kontrolují spouštěče. Během hraní rolí můžete hrát roli „baiterů“, zatímco vaše dítě nacvičuje své strategie sebepovídání a power talk.
Koučování na výhru
Rodičovský koučink je způsob, jak pomoci vašemu dítěti rozvinout sebeovládání a sociální dovednosti, které jsou vyžadovány v dnešním komplikovaném, rychle se rozvíjejícím světě. Rovněž vám poskytuje cestu, jak co nejlépe využít „naučitelných okamžiků“, když se objeví mezery mezi dovednostmi vašeho dítěte a očekáváními venku. Když se vaše dítě zapojí do bezpečí koučovacího dialogu, uvítá tyto koncepty se zájmem a otevřeností a uvědomí si, že v dlouhodobém horizontu bude těžit z výhod zmocnění.
Parent Coach: Nový přístup k rodičovství v dnešní společnosti
19,95 od http://www.parentcoachcards.com/
Tento zdroj je založen na průvodních kartách rodičů, nástrojích, které se již osvědčily při výuce dětí o sociálních a emocionálních dovednostech důležitých pro jejich každodenní život. Podrobné pokyny k používání karet usnadňují rodičům, učitelům a odborníkům v oblasti duševního zdraví „partnerství“ s dětmi za účelem dosažení cílených cílů. Tento inovativní produkt, oceněný za svůj společný přístup, se snadno používá, je přenosný a efektivní. Můžete očekávat snížený konflikt mezi rodiči a dětmi, lepší komunikaci mezi členy rodiny a lepší akademický a sociální úspěch. S kapitolou věnovanou každé z 20 poutavých karet budou mít uživatelé veškeré pokyny, které potřebují k vytvoření pozitivních vztahů s dětmi a šťastnějšími domy.
O autorovi: Dr. Richfield je dětský psycholog, který vytvořil karty The Parent Coaching Cards a knihu: Parent Coach: Nový přístup k rodičovství v dnešní společnosti. Napsal mnoho článků o ADHD, o nichž jsem si jist, že bude pro mnoho rodičů skutečnou pomocí. http://www.parentcoachcards.com/
další: Rodičovství dospívajících s ADHD: Přežít jízdu
~ zpět na domovskou stránku adders.org
~ články v knihovně ADHD
~ všechny přidat / adhd články
