3 Obtíže s terapií duševního zdraví u chronických nemocí

Existují potíže s terapií duševního zdraví, o kterých byste měli vědět při léčbě chronického onemocnění. Myslel jsem, že terapie bude snadná - ale není. Zažil jsem tři potíže s terapií duševního zdraví, o které bych se rád podělil.

Když mi byla diagnostikována Behcetova choroba, chronická autoimunitní porucha, lékař mi řekl, že moje nemoc pravděpodobně ovlivní moji dlouhověkost, pokud nebudu moci lépe zvládat své příznaky. V tu chvíli jsem si uvědomil, že už nemohu předstírat, že moje tělo je jako tělo každého jiného a že budu muset udělat nějaké změny životního stylu. Zvládat tyto změny nebylo příliš jednoduché, proto jsem najal terapeuta se zkušenostmi s prací s pacienty s chronickým onemocněním. Jako někdo, kdo je v terapii nový, existuje několik praktik, které bych si přál lépe pochopit dříve. Od té doby, co jsem se je naučil, jsem byl schopen pomozte mému terapeutovi lépe mi pomozte s nemocí.

3 Obtíže s terapií duševního zdraví

1. Ne každý terapeut je vhodný. Jednou z potíží s terapií duševního zdraví bylo, že mi chvíli trvalo
   instagram viewer
   najdi terapeuta, kterého jsem potřeboval. V loňském roce jsem začal pracovat s terapeutem, který neměl zkušenosti s chronickým onemocněním. I když to byla milá osoba, často jsem opouštěl naše sezení s pocitem, že jí nějak unikl můj bod nebo nedokázala pochopit mé zkušenosti. Navíc jsme nemluvili o problémech stejným způsobem. Vyrůstal jsem s matkou, která má doktorát D. v klinické psychologii. Podobně jsem postgraduální student v biobehhaviorální vědě. Když nastane problém nebo pocit, který v terapii vyvolávám, chci o tom mluvit z hlediska procesů, výzkumu a hlavně chci pochopit, proč můj mozek dělá to, co dělá. To nebyla její věc. Musel jsem najít někoho, kdo by mohl přistupovat k mému životu tak, jak bych mohl mít vztah.
2. Vztah terapeut - pacient je jedinečný. Jeden aspekt terapie, který je pro mě obtížný, je ten, že nemám co modelovat vztah s mým terapeutem po. Existuje několik věcí, díky nimž je terapie jedinečná: sdílíte více se svým terapeutem než se svými lékaři, ale není tam to samé, co existuje s přáteli; mocenská dynamika se cítí podobně jako u učitele a studenta, ale úkol není tak jasný; konečně je tu fakt směny peněz. Nalezení vztahu s terapeutem, který se cítí přirozený, vyžaduje čas.
3. Být upřímný ke svému terapeutovi je těžší, než si myslíte. Tento problém s terapií duševního zdraví jsem nečekal. Je to pro mě opravdu těžké buď upřímný ke svému terapeutovi. Myslíte si, že poctivost se snadno dostaví, když platíte špičkový dolar za to, že vám někdo pomůže, zvláště když je tato pomoc často podmíněna tím, že váš terapeut bude znát úplný obraz toho, co prožíváte. Paradoxně to často cítím proto, že je to můj terapeut předpokládal abych mě důvěrně znal, jsem v pokušení malovat se v lichotivějším světle.

Například si brzy vzpomínám, že jsem si stěžoval svému terapeutovi na frustraci z mé stravy - nebyl jsem schopen jíst dost na to, abych podpořil svůj den, nikdy si nevšímám vyčerpávajících tréninků, které jsem absolvoval. Příště se zeptal, jestli jím víc. Z nějakého důvodu, možná kvůli hanbě obklopující moji neschopnost přinutit se k jídlu skrz moji bolest, jsem lhal a řekl jsem mu, že jím víc. Podle mých zkušeností vám dobrý terapeut, který je pro vás ten pravý, může způsobit, že se budete cítit dostatečně pohodlně, abyste k němu byli upřímní. Pro mě je to časem jednodušší.

Jaké potíže s terapií duševního zdraví jste zažili? Rád bych o nich slyšel v komentářích.