Vztahy: Úloha skryté zprávy
Dobré vztahy jsou základem šťastného života. Pokud jste se svým životem nespokojeni, jedním z úkolů vás a vaší terapeutky je prozkoumat pravá povaha vašich vztahů (rodiče, manžel / milenec, přátelé, děti, šéf atd.) minulosti a současnost, dárek. „Pravá povaha“ není nutně to, co se objevuje na povrchu. Často „vytváříme“ vztahy tak, že se jim přizpůsobujeme. Například se můžeme naučit žádat co nejméně od a deprimovaný rodič, nebo nenapadnout rozzlobeného manžela. Postupem času se tyto reakce stávají druhou přirozeností a zapomínáme, že jsme reaktivní. V důsledku toho se můžeme cítit nespokojeni, ale nevíme proč.
Stejně jako „pravá povaha“ vztahů nemusí být tím, co se objevuje na povrchu, tak „pravá povaha“ komunikace může být maskována. Skryté zprávy jsou odesílány a přijímány ve všech vztazích. Skryté zprávy jsou ty, které jsou doručovány „mezi řádky“, slovně i neverbálně. Mohou být pozitivní nebo negativní, potvrzující nebo destruktivní. Tyto zprávy jsou často silnější než ty, které byly vysloveny přímo.
Dovolte mi uvést běžný příklad toho, co myslím „skrytou zprávou“. Jsem si jistý, že znáte lidi, kteří kdykoli předložíte situace, která vás trápí, odpovězte: „To je to, co byste měli udělat ...“ a pokračujte v popisu, jak byste měli vyřešit své problém. Na povrchu se tato rada jeví jako užitečná odpověď (a ve skutečnosti je někdy). Může však také existovat skrytá zpráva. Co by mohla být skrytá zpráva od poradce? Existuje celá řada možností:
- Podívej se na mě, jsem tak chytrý!
- Jen to udělej a přestaň mě obtěžovat; Mám vlastní potíže.
- Vaše situace mě znepokojuje; pokud vám řeknu, co byste měli udělat, cítím se méně nervózní.
- Miluji tě a snažím se být nápomocný.
- Všechny nebo některé z výše uvedených.
Jak vidíte, komunikace mezi dvěma lidskými bytostmi je složitá záležitost. I když se zpráva může na povrchu jevit jako přímočará, pod ní může být konstruktivní, destruktivní nebo obojí. K identifikaci skrytých zpráv, které létají tam a zpět mezi dvěma lidmi, je často zapotřebí zkušeného terapeuta. To platí zejména v terapii párů.
Skryté zprávy přijaté jako děti, pozitivní i negativní, mají dalekosáhlé a silné účinky. Náš smysl pro sebe a někdy i naše životní cíle jsou těmito sděleními silně ovlivněny. Jsou hluboce tkaní do struktury toho, kým jsme a co chceme, a ovlivňují druhy vztahů, které si vybereme později v životě. Jak se to stane? Dovolte mi uvést příklad.
Zvažte dítě, jehož rodiče jen zřídka „slyšeli“ nebo si vážili toho, co říkal. Zatímco rodiče dokázali opakovat slova svého dítěte zpět (a na povrchu se možná zdáli být empatičtí), zřídka zastavil se, aby přemýšlel o významu těchto slov z pohledu dítěte a vychutnal si jeho jedinečný zážitek ze světa. Možná se rodič více zajímal o sdílení svých myšlenek a pocitů, protože zoufale potřebovali být vyslechnuti sami, nebo alternativně byli příliš stresovaní nebo nešťastní, aby je mohli poslouchat. V každém případě je skrytá zpráva pro dítě: „Váš„ hlas “není důležitý. „Nebo za nejhorších okolností:„ Nemáš žádný hlas - sotva existuješ. “
Co se stane, když takové dítě vyroste a hledá vztahy s dospělými? Zde jsou dva možné scénáře. První je, že osoba chronicky nebude schopna slyšet to, co je jádrem komunikace jejího manžela / milence - místo toho se budou chronicky zaměřovat na to, aby byli „slyšeni“ sami. Osoba je „vyhladovělá“ kvůli pozornosti a není co ušetřit nikomu jinému. Je zajímavé, že takový člověk si nemusí uvědomit, že jeho potřeby nahradí všechny ostatní. Ve skutečnosti mohou považovat všechny ostatní za příliš mnoho a sebe, příliš málo. Mohou se stát stejně jako rodiče nebo rodiče, kteří nemohli poslouchat (viz Neznělost: narcismus více o tomto typu člověka.)
Alternativně může osoba z tohoto prostředí neustále hledat milence, kteří jsou podobní svým rodičům, lidem kdo nemůže „slyšet“. Výsledkem je, že osoba dostává znovu a znovu stejnou zprávu „Váš hlas není důležitý“. Proč by se člověk chtěl dostat zpět do situace, která byla tak neuspokojivá? Dva důvody: zaprvé, „neslyšení“ se cítí dobře známé. A za druhé, existuje nepřetržité přání, aby někdo, kdo „neslyší“, slyšel, někoho, kdo si nikoho nevšímá, vážil si ho (viz Malé hlasy a Proč si někteří lidé vyberou jeden špatný vztah za druhým? více o tomto typu člověka.)
Bohužel, mnoha dospělým vládnou skryté zprávy z dětství. Terapeut, zkušený v komunikaci „mezi linkami“, je může odhalit a uvolnit jejich držení. To je jedna z hodnot psychoterapie.
O autorovi: Dr. Grossman je klinický psycholog a autor Internetová stránka Bez hlasitosti a emocionálního přežití.
další: "Lepší komunikace": Velká mýtus o terapii párů
