Zotavování se z duševní nemoci se může cítit nemožné

Zotavení se z duševní nemoci se může cítit nemožné. Vypadá to jako bitva do kopce, která vás opustí pocit uvíznutí a ohromení. Nalezení místa, kde začít, když se zotavuje z duševních chorob, je skličující úkol. Jsem tu, abych vám řekl, že nalezením a přečtením tohoto blogu jste na dobré cestě k „nemožnému“ zotavení z duševních chorob.

Pravděpodobně jsou tři způsoby, jak dosáhnout nemožného zotavení z duševní nemoci

1. Buďte si vědomi a vzdělávat se o duševní nemoci

Jakmile si uvědomíte, že něco není v pořádku a že můžete mít duševní chorobu, slyšíte příběhy jiných lidí o úspěchu zotavení může být tak zmocňující. Uvědomujete si, že nejste sami, ai když se teď cítí obtížné a únavné, na konci tunelu je světlo. Uzdravení z duševní nemoci není nemožné.

Čtení a výzkum může být dvojsečný meč, protože kdokoli může zveřejňovat cokoli na internetu. Ujistěte se, že informace, které čtete a posloucháte, jsou důvěryhodný zdroj informací o duševním zdraví.

2. Musíte jednat podle toho, co jste se naučili

Může se to zdát tak jednoduché a přímočaré, ale překvapilo by vás, jak snadné je uvíznout ve fázi sběru a shromažďování informací. Tento prostor je bezpečný, nemusíte s nikým mluvit a nemusíte

dostat se z pohodlí. Ale nedojde k žádné velké změně.

Musíte podniknout kroky k řešení téměř nemožného uzdravení duševních chorob. Akce se určitě může lišit v závislosti na osobě, ale doporučuji mluvit s někým, kdo byl ve vašich botách a zažil, čím procházíte. Budou mít nejlepší přehled, nejlepší doporučení a nejlepší porozumění jak začít s obnovou.

3. Najděte správnou osobu, se kterou chcete mluvit

Nejste si jisti, s kým mluvit? Možná neznáte někoho, kdo trpěl něčím podobným. To je to, co tento blog je, a to je důvod, proč zdroje na HealthyPlace jsou poskytovány. Existují tisíce lidí, kteří bojovali s duševními chorobami a znemožnili uzdravení duševního zdraví; rozhodně nejsi sám.

Lidé, s nimiž by se měli mluvit, mohou být terapeut, psychiatr, trenér, mentor, spisovatel, blogger, kdokoli vztahujete se a spojujete se s každým, kdo má cenné informace a konkrétní důkazy o tom, co funguje. Mít víru a věřit v sebe, i když se zotavení z duševních chorob cítí nemožné, vězte, že tam jsou lidé, kteří žijí životy plné hojnosti a krásy a že právě teď mají pravdu tam, kde jste.