Úvod do Nancy Zacharakis, autor knihy „Recovering from Mental Illness“

Jmenuji se Nancy Zacharakis a jsem nadšený, že se připojím Zotavuje se z duševní nemoci blog na HealthyPlace. Trpěl jsem Deprese a úzkost asi tři roky, od 21 do 24 let. Moje duševní nemoc začala po soutěži v soutěži na kulturistice v bikinách a utrpení porucha příjmu potravy. Nezdravý vztah k jídlu a mému tělu během mé 16týdenní soutěže byl katalyzátorem poruchy příjmu potravy. Moje nadměrné stravování mě pak vedlo k pocitu deprese ohledně mého života, mého těla, mých vztahů a mé kariéry. Trpěl jsem také úzkostí, pocitem úzkosti z toho, co se mi děje, jak bude vypadat moje budoucnost a jak se s tímto neobvyklým chováním vypořádám.

Nancy Zacharakis se téměř nezotavuje z duševní nemoci

Po dvou měsících utrpení a v tichosti jsem věděl, že nemusím tímto způsobem pokračovat. Prozkoumal jsem a našel terapeutku, která byla poblíž mě. Také mě doporučila, abych viděla odborníka na výživu a psychiatra. Pracoval jsem s týmem několik měsíců, ale něco mi osobně necítilo to pravé. Přestal jsem dělat schůzky a myslel jsem si, že bych mohl překonat depresi, úzkost a poruchu příjmu potravy sám. Možná bych šel pár dní nebo týdnů bez přejídání nebo bez pocitu deprese nebo úzkosti, ale vždy se to vrátí.

Zotavení z duševní nemoci a Nancy Zacharakis

Začal jsem se věnovat osobnímu rozvoji, četl jsem knihy, poslouchal podcasty, chodil jsem na semináře, přemýšlí, a deníku a věci se začaly posouvat. Pracoval jsem se dvěma různými nadšenými jedlými trenéry a emocionálním průlomovým trenérem. Věřím, že cesta každého s duševním onemocněním je jedinečná, ale nikdo s duševním onemocněním není nikdy sám. Slibuji, že existuje způsob, jak to zvládnout.

Mým nadšením je nyní sdílet můj příběh a moje zkušenosti s co největším počtem lidí a pomáhat jim propojit je se zdroji, které pro ně budou nejlépe vyhovovat.

Uvítací video Nancy Zacharakis „Zotavuje se z duševní nemoci“

Zde se dozvíte více o zkušenostech Nancy Zacharakis a její vizi pro její práci.