Úzkost v letech dospělých: Úzkost se může stát v každém věku

Úzkost nediskriminuje a úzkost může nastat v dospělých letech. Může zasáhnout všechny lidské bytosti a úzkost může nastat v každém věku. Lidé se vyvíjejí v různých vývojových stádiích a každá fáze je charakterizována specifickými úkoly a vlastnostmi. Někdy se věci pokazí v jedné nebo více fázích vývoje. Když fáze není úspěšně dokončena, mohou nastat problémy (Příčiny úzkosti: Co způsobuje úzkost?). Z tohoto důvodu se může úzkost objevit v kterémkoli věku - včetně dospělých let.

Předchozí článek, Úzkost se může stát v každém věku: Úzkost dětí a dospívajících, zkoumali, jak a proč se úzkost může rozvinout i u kojenců až do dospívání (Fáze sociálního a emočního vývoje u dětí a dospívajících). Nyní se podívejme na dospělost. Úzkost může nastat v kterémkoli věku, včetně dospělých let. Jaké jsou vývojové fáze a úkoly a jak přispívají k úzkosti?

Úzkost v každém věku: všechny fáze dospělosti

Psychologický výzkumník Erik Erikson rozdělil lidský život do několika fází, z nichž každá se vyznačovala vývojovými úkoly, které se každý, přirozeně, pokouší dokončit.

Úzkost v mladém dospělosti: věky 20-40

Jak lidé postupují v dětství a dospívání, usilují o vytvoření nezávislosti. V mladé dospělosti lidé hledají intimitu a lásku. Toto je čas na zvážení životních partnerů, ale také na čas na upevnění pocitu sebe a vyvážení sebe a vztahů (Výběr lásky).

Když se úkoly budování intimity a lásky nesplní s úspěchem, lidé riskují pocit osamělost a izolace, a to může přispět k úzkostným a úzkostným poruchám. Stejně jako ve všech stádiích se může případně rozvinout jakákoli úzkostná porucha. Co může být pro některé překvapivé, je to separační úzkost není jen pro děti; dospělí to mohou také zažít. To dává velký smysl, když je úzkost zvažována v kontextu našich vývojových fází.

Úzkost ve středním dospělosti: věky 41–65

V této fázi hledáme význam. Děti, vnoučata a staří lidé jsou všechny ve svém životě ve střední dospělosti, takže se na to zaměřujeme fáze je o péči o ostatní, o práci, posílení závazků nad sebe a zkoumání věcí jako duchovno.

Někdy se vyskytnou problémy a lidé se mohou cítit zaseknutí nebo se těžko starat o druhé. Neúspěch v práci, ve vztazích, a dokonce iv rozvíjení smyslu pro větší význam ve světě mohou být významné zdroje úzkosti.

Úzkost v pozdní dospělosti / stáří: Věk 66 a vyšší

Tato fáze může nabídnout další růst a úspěch. Lidé čelí úkolu přijetí -přijímat jejich vlastní životy, jejich vlastní zkušenosti a životy a cesty ostatních. Lidé se mohou nadále pozitivně spojovat s ostatními a se svou komunitou.

Fyzicky lidé začínají upadat a to může být obtížné přijmout i omezit. Někdy, jak lidé stárnou, čelí osamělosti a izolaci. Někdy ztratí smysl pro účel. Selhání úkolů této fáze přispívá k velké úzkosti.

Úzkost se může stát v každém věku, včetně úzkosti v dospělých letech

Každá vývojová fáze představuje výzvy a příležitosti a úzkost může nastat v každém věku. Problémy, které úspěšně proběhnou v celé fázi, mohou přispět k problémům duševního zdraví, včetně úzkost, která sahá od mírné po oslabující.

Dobrou zprávou je, že lidé jsou složití a naše vývojové fáze jsou různorodé. Nejedná se o černobílé, buď se nám podaří splnit své úkoly, nebo nejsme typem věcí. Fáze nejsou testy. Použití vývojového přístupu k porozumění úzkosti nám pomáhá podívat se na úzkost s novou perspektivou. Díky nahlédnutí do toho, jaké jsou naše celkové úkoly a role po celý život, se dozvíme, proč se v každém věku může vyskytnout úzkost. Poté můžeme tento vývojový rámec použít k překonání úzkosti.

Protože úzkost může nastat v každém věku, následující článek prozkoumá, jak ji překonat v různých vývojových stádiích.

Zdroj

¹ Broderick, P.C. & Blewitt, P. (2006). Životnost: Lidský rozvoj pro pomoc profesionálům, 2. vydání. Upper Saddle River, New Jersey: Pearson, Merrill Prentice Hall.

Pojďme se připojit. Já blog zde. Najděte mě na Facebook, Cvrlikání, LinkedIn, Instagram, a Pinterest. Moje svépomocná kniha a romány o duševním zdraví, včetně jednoho o těžké úzkosti, jsou tady.

Tanya J. Peterson je autorem 101 způsobů, jak pomoci zastavit úzkost, pětiminutový časopis pro úlevu od úzkosti, časopis pro vědomí úzkosti, vědomí Sešit pro úzkost, osvobození: Akceptační a závazková terapie ve 3 krocích a pět kriticky uznávaných, oceněných románů o duševním zdraví výzvy. Hovoří také národně o duševním zdraví. Najděte ji dál její webové stránky, Facebook, Instagram, a Cvrlikání.