Deprese na pracovišti

Role manažera při řízení deprese na pracovišti. Jak pomoci zaměstnanci s depresemi nebo depresivními chorobami.

Pro většinu z nás práce poskytuje strukturu do dnešní doby, příležitost k socializaci, pocit úspěchu a zdroj štěstí. Jinými slovy, práce může snížit pravděpodobnost deprese.

Existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro dosažení spokojenosti ve vaší práci.

Některé z věcí, které můžete udělat, abyste v práci zůstali šťastní a zdraví:

• vykonávat práci, která vám nabízí příležitost rozvíjet své dovednosti,
• objasnit očekávání výkonu, která pro vás má váš šéf nebo manažer,
• pokud to potřebujete, požádejte o pomoc, abyste splnili tato očekávání,
• vzdělávat se o nových technologiích a učit se novým dovednostem, abyste se i nadále zajímali a vyzývali
• využijte firemní zdroje, které vám pomohou v obtížných dobách (např. pomoc zaměstnanců, lidské zdroje).

Role manažera při řízení deprese na pracovišti

Depresivní nemoci mohou ovlivnit produktivitu, úsudek, schopnost spolupracovat s ostatními a celkový výkon práce. Neschopnost plně se soustředit nebo se rozhodovat může vést k nákladným chybám nebo nehodám.

Změny ve výkonu a chování na pracovišti, které mohou naznačovat, že zaměstnanec trpí depresivní nemocí, zahrnují:

• Snížená nebo nekonzistentní produktivita
• Absenteeismus, zpoždění, častá absence na pracovišti
• Zvýšené chyby, snížená kvalita práce
• Otálení, zmeškané termíny
• Odstoupení od spolupracovníků
• Příliš citlivé a / nebo emoční reakce
• Snížený zájem o práci
• Zpomalené myšlenky
• Obtížnost učení a zapamatování
• Pomalý pohyb a akce
• Časté komentáře o únavě po celou dobu

Stejné varovné signály by mohly poukazovat na libovolný počet nejrůznějších problémů. Jako vůdce odolajte pokušení diagnostikovat to, co vidíte jako deprese. Místo toho si jen uvědomte, že něco není v pořádku, a přijměte pečlivé a uctivé kroky, abyste pracovníka odkázali na odbornou pomoc zaměstnance nebo zdravotní sestru.

Je čas mluvit se zaměstnancem, když jste si všimli několika výše uvedených varovných signálů. Čím dříve budete mít tuto konverzaci, tím lépe.

Je to pro vás příležitost vyjádřit péči a starost, poskytnout zpětnou vazbu o výkonu práce a odkázat zaměstnance na zdroj, který vám může pomoci. Pokud si nejste jisti, kdy a jak zahájit konverzaci se zaměstnancem, obraťte se na své asistenty na odbornou pomoc nebo zdravotní sestru na pomoc s nápady a návrhy.

---

Jako zaměstnanec s depresí:

Pokud jste zaměstnáni a máte depresi, vyhledejte radu. Vaše společnost může mít zdroje, které vám pomohou (např. Odborník na pomoc zaměstnancům nebo zdravotní sestra z povolání), nebo můžete vyhledat pomoc zvenku (např. Rodinný lékař). Je důležité pokračovat v práci, pokud jste schopni. Udělejte, co jste schopni. Nedělat nic a odpočívat v posteli jen zkomplikuje vaše pocity bezcenné a přispěje k vaší depresivní náladě.

Jako spolupracovník někoho, kdo je v depresi:

Pokud znáte na pracovišti někoho, kdo může být v depresi, promluvte si s nimi a povzbuzujte je, aby hledali pomoc z podnikového zdroje (profesionální asistence zaměstnanců nebo zdravotní sestra z povolání) nebo jejich doktor.

Podívejte se na známky, jako jsou tyto:

• únava
• neštěstí
• nadměrné zapomnění
• podrážděnost
• náchylnost k pláčům kouzel
• nerozhodnost
• nedostatek nadšení
• vybrání

Budete vědět, zda někomu pomoci, pokud si všimnete, že jeho depresivní nálada zůstává beze změny celé týdny se nezdá, že by si užívali svých obvyklých zájmů, nebo pokud mají pocit pochmurnosti jim.

Zdroj: Scott Wallace, Ph. D., R.Psych.

další: Manažeři by si měli být vědomi příznaků deprese
~ články o depresivní knihovně
~ všechny články o depresi