Když mají oba partneři ADHD

Každý vztah má své výzvy a úkolem je identifikovat tyto výzvy a najít řešení, která pro vás budou dobře fungovat. Ano, páry v manželství ADHD mohou žít šťastně až poté, kdy budou mít smysl pro humor jejich slabé stránky a pozitivní přístup při řešení problémů, které žijí v domácnosti ADD představuje.

Důležitost struktury a organizace ve vaší domácnosti nemůže být zdůrazněna.

Získejte organizační pomoc. Nenechte se zdráhat hledat vnější pomoc s úkoly, které se vám zdají ohromující. Pokud vás oba napadají papírování, daně a účty, najměte daňového poradce, který vám provede daně, nebo profesionálního organizátora, který vám zajistí hladký chod vaší domácí kanceláře, takže místo správy hromádek máte správu souborů. Naplánujte si čas v kalendáři rutinním placením faktur, abyste se nedostali pozadu.

Vytvořte strukturu. Umístěte strukturované systémy na provádění domácích prací a naplánujte si a naplánujte si čas na jejich provedení. Mějte jasno v tom, za jakou zodpovědnost je to, co dělat, a střídejte domácí práce, že ani jeden z vás není nadšený z toho. Trenér vám může pomoci nastavit systém pro tento účel a spravovat svůj čas, aby to fungovalo. Mnoho párů ADD shledává, že sdílení jejich zdrojů za účelem pronájmu úklidové služby, která přijde jednou týdně, je velkou úlevou.

Poraďte se s terapeutem. Pokud emoce stoupají vysoko, vyhledejte terapeuta párů, který má znalosti o ADD. Institut rodinné terapie v Alexandrii ve VA provozuje skupinu párů navrženou pro ADDers. Zjistěte, zda ve vaší oblasti existuje něco podobného. Vyjádřete své obavy a potřeby odborníkům, na které se obracíte, abyste získali informace a rady. Pamatujte, že to nikdo nemůže udělat sám a my všichni potřebujeme pomoc. Pracujte jako tým a smějte se a bavte se!

Aktualizováno 29. října 2009