PŘIDAT Život po rozvodu

Můj bývalý manžel, který nemá ADD, používal každý týden spisování dokumentů a obecně de-nepořádek v domě. Nyní, když bydlím sám, je dům nepořádkem a nevím, jak začít s jeho organizací. Nějaké návrhy?

Vzhledem k tomu, že jste nikdy předtím nebyli zodpovědní za organizování, musíte si osvojit způsob myšlení, který vám pomůže sledovat. Často žádám své klienty, aby se podívali na světské domácí práce jako součást jejich péče o sebe. Když se staráte o místo, kde jíte, spíte a žijete, staráte se o sebe.

První krok je dostat se do správného rámce mysli. Nebude to automatický nebo snadný přechod. Budete potřebovat několik praktických rad. Následující dva denní návyky jsou mošty pro dospělé ADDery:

Strávit 15 minut odstraňováním nepořádků. Procházka kolem domu, vracení věcí zpět tam, kam patří (pověsit kabáty, přivést nádobí zpět do kuchyně, narovnejte hromádky papíru). Udělejte si svá kola s odpadkovým košem a sbírejte předměty, které je třeba hodit. Dozvíte se velmi rychle, kde jsou potřeba další odpadkové koše.

Seřadit poštu. Být brutální vyhodit nevyžádanou poštu a náboženské o podání prohlášení a účtů, které je třeba zaplatit. Útrata 10 minut každý den při zpracování pošty vám může ušetřit hodiny třídění prostřednictvím hromádek starých dopisů později a najít důležitou položku.

Aktualizováno 12. května 2009