Proč jsou ráno pro rodiny s ADHD nejhorší?

Probuzení dětí ADHD

"Ráno je určitě nejhorší část dne." Je těžké dostat mého 8letého z postele. Otevřeli jsme jeho okno, abychom si nechali trochu čerstvého vzduchu a já spritz levandule před spaním do sprchy pokojový sprej. Některé věci fungují chvíli, ale pak novinka se opotřebovává a musíme zkusit něco nového. “

"Můj syn trpí poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD), deprese a ZVLÁŠTNÍ. Ráno je tak těžké ho probudit. Zavolám jeho jménu a potřásám mu. Zkusil jsem pro něj nastavit poplachy, ale bude to tak přes ně spát. Dokonce jsem se pokusil rozstříknout jeho tvář vodou; zdá se, že nic nefunguje. “

"Moje dcera se snaží probudit." mám vytvořil pro ni denní rozvrh, který měl následovat, ale jen usne. Nezáleží na tom, co říká její rozvrh, když spí. Musím sedět vedle ní, abych ji udržel vzhůru a dal jí podrobné pokyny za její ranní rutinu, dokud nebude opravdu vzhůru. “

"Je to cvičení, které probudí moje šestiletá dvojčata, která mají ADHD." Musím je natáhnout tak, aby nebyly ve škole příliš nervózní

. Můj syn nakonec vstane, když si s ním budu hrát s velkým cvičebním míčem, ale moje dcera odmítá vstát, takže ji musím zvednout z palandy. dělám úseky a jóga na ni, ale stále se pokouší utéct zpět k horní palandě a schovat se pod přikrývku, pokud se na sekundu odvrátím. “

"Moje dcera má ADHD a autismus." smyslové problémy. Ráno je vždy unavená a často i ona šaty ji obtěžují. Oblékání může trvat kdekoli od deseti minut do 45 minut, než se vůbec obléknou, ležet pláč na posteli a házet šaty na dveře. Vstávám v 5:30, abych mohl probudit dívky v 6:15 a dostat nás ven ze 7:30. Chtěl jsem je nechat spát tak dlouho, jak jsem mohl, ale nemohl jsem vzít chaotickou paniku spěchajícího, aby se všichni připravili. Nemusí se nutně otevírat, ale alespoň začneme proces. I když musí vstávat dříve, alespoň si mohou lehnout na gauč a jíst a trochu se dívat, než se opravdu musí pohnout. “

[Autotest: Mohlo by vaše dítě mít nepozornou ADHD?]

Léčebné strategie ADHD ráno

"Ráno se snažím lehce probudit mého sedmiletého s ADHD a ODD - stačí, aby si vzala pilulku a pak se zase trochu spala." Pokud je medicína již začala Když se probudí, ráno jde hladce, ale nefunguje to pokaždé a bylo mnoho drsných rán. Byl jsem pozdě do práce, zmeškal jsem důležitá setkání a termíny, dostal jsem na úzkostné léky a ztratil přátele kvůli obtížným dobám. Vyšla z domu a sjela z ulice; zničil naši garáž; zničil její šaty; vytrhl luky a ohony; hodil jí snídani přes kuchyň - to vše proto, že jsme ji požádali, aby se oblékla nebo oblékla. Než vyčistíme trosky a vrhneme ji do jejích šatů a potom k autu, léky se nakopnou a ona se dostane do školy a je pro jejího učitele perfektním andělem. ““

"Můj syn je na svůj věk velmi malý." snídaně je důležitá. Je to choulostivá rovnováha: Pokud mu dám lék příliš brzy, nemá chuť k jídlu a nebude jíst. Pokud mě jeho rozrušení rozptýlí a nedostanu do něj jeho lék včas, pak vím, že ho ve škole připravuje na tvrdé ráno, dokud nezačne kopat. “

"Náš syn je úplně neschopný sledovat ranní rutinu, dokud nezačne lék." Je v hyperpohonu; vydávat hlasité zvuky a záměrně nepříjemné jeho bratr. Naštěstí nikdy do školy neskoro, protože nedokáže vydržet myšlenku, že je pozdě. Hygiena nebude provedena, ale dělá to do školy. “

"Když se lék ještě nezačal kopat, jen." oblékání bere mou dceru navždy. Dokud se neobléká, není pro ni žádná televize, čtení ani nic vzdáleně zábavného, ​​ale stále pobíhá, houpá se v posteli a směje se a chichotá se, když ji žádáme, aby se oblékla. Zkusili jsme to jemně připomínat, prosit, odměňovat, trestat, s odstraněním věcí - nic nemá žádný vliv. Vysvětlit jí, že musíme jít a jít ven, protože musíme být také na práci, má také nulový dopad. Je to probouzející se noční můra každé ráno. “

[Vzorek zdarma pro děti s ADHD]

"Náš syn je rozptylován vším bez jeho léků, které mu nedám do snídaně, protože nemá jinou chuť k jídlu." To je neustálá bitva, aby ho zaostřila na pár úkolů, které potřebuje k dokončení. Bohužel se zdá, že jediným motivátorem je zvedl hlasy a odebral privilegia. Vždycky se cítím hrozně poté, co jsem ho opustil, protože je mi tak smutné, že jsem každé ráno chodil takhle. “

Zápas zůstat na úkolu… a ovládat příznaky ADHD

"Můj syn je neklidný spáč, ale když je čas jít do školy, je v tak hlubokém spánku, že se snažím přimět ho, aby se probudil." Čím více stonám, tím agresivnější se stává. Když si konečně sedne se snídaní před sebou, může trvat až půl hodiny, než ji začne jíst. Hodinu a půl musím nechat na věci, které by se teoreticky daly udělat za 20 minut. Nesnáším, že jsem neustálým nag; to z něj dělá zlobí se na mě a není to dobrý začátek dne. “

"Moje 10letá dcera a já jsme oba ADHD kombinovaný typ." Vždycky říkáme, že vstaneme dříve, ale nikdy neuděláme a vždy skončíme pouhými 30 minutami, abychom se připravili na práci a do školy. Jakmile budu nahoře, můžu se do značné míry držet úkolu, abych se připravil, ale zatímco se budu připravovat, musím neustále ji kontrolujte. Někdy jí trvá, než si obléká boty. Některá rána jsou horší než jiná - protože chce určitý účes nebo nemůže najít pohodlné kalhoty, které chce nosit. Jednoho rána jsme byli pozdě, protože jsem to ztratil a oba jsme se rozplakali, takže jsme se museli omluvit a obejmout, abychom se celý den necítili smutně. “

"Zdá se, že můj devítiletý syn si nepamatuje, co musí dělat každé ráno, i když je to stejné každý den!" Nejhorší ze všech je, že si budu myslet, že se obléká, obléká si boty atd., Ale pak zjistím, že není hotový! Říkám, "Co jsi celou tu dobu dělal?" Oh, vzal míč a začal ho odrážet; podíval se na něco ve své zásuvce. Kdo ví? Jak těžké je oblékat se a proč nerozumí pojmu „nedělejte nic jiného, ​​než se připravte - je téměř čas odejít!“? Mám pocit, že ho musím neustále kontrolovat, abych se ujistil, že dělá to, co má dělat. “

"Denně se snažíme připravit na školu." Pokaždé, když se na něj podívám, stále nejí a není oblečený. Obléká si boty a sundat je znovu a znovu protože pásek na suchý zip není dokonalý; jeho ponožky jsou na jeho rukou místo nohou; používá zubní kartáček jako tyč na buben na umyvadle v koupelně; on zírá pryč, zubní pasta trubice v ruce. Ó můj! Ale skrze boje rosteme a učíme se! Jednoho dne to napravíme… doufám. “

Řekni nám: Jaký je tvůj největší boj ráno?

[Nix Morning Chaos s touto dvoudílnou rutinou]

Aktualizováno 22. dubna 2019