Ošemetná věc o supervelmocích ADHD

Co je tvoje supervelmoc?

Nemyslím tím schopnost rozdrtit ocel holýma rukama nebo přeskočit vysoké budovy. Mluvím o dárek, s nímž jste se narodili, něco, co děláte lépe, než jen o všem ostatním. To je vaše supervelmoc.

Každý z nás má alespoň jednoho, možná i několik. Identifikace vaší supervelmoci je zásadní, protože supervelmoci mohou pracovat pro nás nebo proti nám. Ve špatném prostředí se naše supervelmoci stanou naším kryptonitem. Ale pokud budeme hrát podle našich silných stránek, všechno bude snazší.

Ve škole trávíme většinu času zaměřením na to, co nemůžeme udělat. To platí zejména pro ty z nás s ADHD. Máme hodně viny, když učitel nebo rodič říká: „Kdybyste jen vynakládali tolik úsilí na geometrii, jako na fotbalovém hřišti!“ (Nebo na videohry nebo cokoli, co by naše vášeň mohlo být). Rodiče a učitelé nerozumí tomu, že se nejedná o „úsilí“; je to „supervelmoc“. Když nám prostředí nebo aktivita umožňuje používat naše supervelmoci, je tento úkol téměř bez námahy.

Objevte své supervelmoci

Jen málo lidí dokáže identifikovat své vlastní supervelmoci. Tyto schopnosti k nám přicházejí tak přirozeně, že je neuznáváme jako nic zvláštního. Téměř vždy potřebujeme zpětnou vazbu od ostatních, abychom je mohli identifikovat.

[Zdarma ke stažení: 25 věcí, které se vám líbí o ADHD]

Už jste někdy obdrželi poklonu za něco, co jste udělali, ale odhodili jste to? "Ach, to nebylo nic;" Bylo to jednoduché. “Poklona pravděpodobně ukazovala na jednoho z vašich supervelmocí. Měl jsem studenta, který byl nadaný malíř, ale vždycky pokrčil komplimenty. "Ach, bylo to snadné." Bylo to tak snadné, že se mu jeho umělecká díla nezdála zvláštní. Jeho supervelmoc se skrývala v očích.

Dalším příkladem je můj otec. Je to skvělý konverzacionista. Od dětství byl vždy schopen snadno poznat přátele. Jako dospělý může zahájit konverzaci v místnosti plné cizinců a přimět někoho nového ve skupině, aby se cítil v pohodě. Stydím se nad novými lidmi, tak jsem se divil tátovým schopnostem. Typickým „supervelmočím“ způsobem si nemyslí, že je jeho dar výjimečný. "Je to snadné! Stačí začít s počasím nebo dát někomu kompliment! “

Požádejte několik přátel, rodinu, učitele nebo trenéry o vstup. „Jaké věci dělám opravdu dobře?“ Objeví se vzorec; to je tvoje supervelmoc. Můj bratranec udělal toto cvičení pro střední třídu vedení školy. Překvapilo ho, když se každý zmínil o svém daru, když kladl dobré otázky. Někdy cítil, že jeho otázky jsou nepříjemné. Zjistil, že se ptá na otázky, které se ostatní často bojí položit.

Zeptejte se, co vás dostane do potíží? Šance jsou, je to supervelmoc. V době, kdy chodil do školy, se můj táta vždycky potrápil kvůli příliš velkému mluvení. To mělo být vodítko.

Než jsem přemýšlel o supervelmocích, měl jsem třetí srovnávač, Carl, který měl velmi hlasitý hlas. Když šel chodbou, učitelé se vyškrábali ze svých učeben, aby ho potřeli. Spolužáci mu řekli, aby byl zticha. Carl byl frustrovaný a rozpačitý. Jednoho dne jsem si uvědomil, že jeho hlas byl dar. Před třídou jsem mu vysvětlil: „Jednoho dne, Carle, uděláš skvělou rozhlasovou osobnost, veřejný řečník. Váš hlas je něco zvláštního. Mnoho lidí vás bude v průběhu let "šílet", ale za váš hlas se omlouváme. "

[Oslava ADHD Super Powers]

Když se síla stane vaším kryptonitem

Vaše supervelmoc je přirozený, zakořeněný dárek. Je tak silný, že to nemůžete vyjádřit.

Dar mého otce na konverzaci je v jeho dospělém životě skvělou devizou. Avšak ve škole to frustrovalo jeho učitele. Stejně tak studenti, kteří jsou nadaní na fotbalovém hřišti, mají často těžké sedět ve třídě.

Někdy máme omezenou kontrolu nad naším prostředím, ale hodnota identifikace vaší supervelmoci je perspektiva, kterou vám dává, zejména ve škole. Přátelská nebo atletická studentka začne chápat, že její chování není ze své podstaty „špatné“; pro určitá prostředí to prostě není správné.

Druhy supervelmocí

Ošidná věc na supervelmocích je, že většina z nich je jemná, není tak zřejmá jako dárek mého studenta umělecké malby. Zde je několik příkladů:

Můj syn, věk 11, má supervelmoci pro zprostředkování. Když řekneme, že nemůže něco udělat, zeptá se: „Proč?“ Na chvíli odpoví na naši odpověď. Poté přijde s řešeními, jak získat to, co chce, a bude respektovat naše námitky. Někdy je to nepříjemné. Ale většinou obdivuji jeho schopnosti řešit problémy.

Moje dcera, šestiletá, je módní diva. Protože jí byly dva roky, přinesla mi boty a peněženky, aby odpovídaly mému oblečení. Nikdy jsem si nepřihodil kabelku a boty, ale instinktivně rozumí stylu. Možná jí to nepomůže naučit se číst, ale bude to užitečné, jak vyroste. Kamarádka o ní řekla: „To je dovednost, za kterou lidé zaplatí velké peníze!“

Úspěch ve škole do značné míry závisí na výkonné funkci, což je obvyklý „kryptonit“ pro kohokoli s ADHD. Znalost našich slabin je polovina bitvy. Pokud dokážeme identifikovat své supervelmoci, nebudeme definováni našimi boji. Naše úzkost mizí. Můžeme hledat způsoby, jak nechat naši supervelmoci svítit ve škole skrze příležitosti vedení, volitelné třídy nebo mimoškolní aktivity.

Jedním z nejlepších příkladů je Carl. Jakmile jsem poukázal na to, že jeho hlas byl dar, jeho chování se změnilo. Byl sebevědomější a méně rozrušený. Stále potřeboval upomínky, aby se uklidnil, ale ne tak často. Reakce jeho spolužáků se také změnily. Namísto frustrování mu připomněli přátelské a škádlivé poznámky. Změna tohoto pohledu na Carlův hlas změnila atmosféru v mé třídě.

[Přestaňte se už bít]

Aktualizováno 10. října 2018