Perky Turkey Tacos s Guacamole
(Slouží 4)
SLOŽKY PRO BOTY
1-2 hlavy máslo nebo římský salát.
(listy oddělené od stonku pro pokovování)
SLOŽKY PRO GUACOMOLE
1/2 avokádo, postavené a loupané.
1/4 lžička česneku.
(mletý nebo česnekový prášek)
1/2 -1 lžíce čerstvé limetkové šťávy.
SLOŽKY PRO TACO MASO
1 lžička hroznového nebo kokosového oleje (syrová)
1 libra mletá organická krůta.
1 cibule, oloupané a nakrájené na kostičky.
1 malý červený paprik, nakrájený na kosti.
2 čajové lžičky chile prášek.
2 lžičky čerstvé oregano, nasekané nebo 2 lžičky sušené.
1 lžička čerstvého česneku, mletého nebo 1 lžička česnekového prášku.
1 lžička kmín.
1-2 šálky pyré rajčat.
NEPOVINNÉ SLOŽKY
1/2 lžička skořice.
1/4 lžička koriandru.
PŘÍPRAVA
1. V malé misce smíchejte avokádo, česnek a limetkovou šťávu.
Dát stranou.
2. Zahřejte velký pánev na mírném ohni, přidejte hroznový olej, cibuli a papriku. Míchejte a restujte do zlaté. Přidejte mletou krůtu a rozdělte se s nádobím na vaření. Během vaření Turecka přidejte chilní prášek, oregano, česnek a kmín. Také přidejte skořici a koriandr pro jiný profil chuti. (Poznámka: Podle svého vkusu můžete přidat více či méně koření.)
3. Jakmile jsou bylinky a koření smíchány a krůta je plně uvařená, přidejte rajčatové pyré a nechte asi minutu vařit.
4. Naplňte šálky salátu taco masem a nahoře lžičkou guacamole.
VYJÁDŘENÉ Z HORKÉHO PŘIDÁVÁNÍ POTRAVINOU COOKBOOK (CD-ROM)
Aktualizováno 6. dubna 2017
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.