Dobrý šéf: Regulace emocí ve vztazích na pracovišti

Vždycky jsem si myslel, že jsem dobrý zaměstnanec: dělám dobrou práci, včas a lidé se mnou obecně rádi pracují. Říkám „obecně“, protože v minulosti jsem byl v minulosti náladový prokrastinátor, který odolává tomu, aby mu bylo řečeno, co má dělat. Také jsem se rozplakal, když jsem dostal negativní zpětnou vazbu od šéfa a prokletý na spolupracovníka před několika našimi kolegy. Ztrácím důvěryhodnost zde?

Na mou obranu byly méně než modelové chování zaměstnanců výsledkem nekontrolované deprese, nediagnostikované bipolární poruchy a doteku nespravedlivých hraniční osobnost porucha vhozená pro dobrou míru. Nyní, když lépe zvládám svůj stav a všechny emocionální výbuchy byly omezeny, usiluji o to, abych byl dobrým občanem společnosti a dobrým manažerem a několik lidí se mi hlásilo. Držet se mého rozumu je někdy obtížné, když spravujete své vlastní emoce, natož ty lidi kolem vás na pracovišti.

Správa emocí při správě zaměstnanců

Vezměte jednu z mých přímých zpráv, Debbie. Najal jsem ji částečně proto, že je mnohem trpělivější než já, takže nemám důvod proklínat lidi. Přestože Debbie strávila více let v marketingu než já, postrádá nezávislost a potřebuje k tomu, aby se mohla sama rozhodnout, potřebuje souhlas nebo povolení. Můj negativní vnitřní kritik říká: „Neměl jsi ji najat, udělal jsi špatnou volbu, ty jsi ten pravý kdo by se neměl rozhodovat. “Jako poslušný student mého vlastního duševního zdraví jsem nakonec oprášil

kognitivní behaviorální terapie dovednosti, které jsem se naučil a říkám si, že nejsem dokonalý - „uchop se, Deltra!“

Poté, co se koučuji zpět do reality, převezme to dobrý manažer ve mně. Říkám Debbie, že jí věřím a že věřím ve své schopnosti; může pracovat bez mého souhlasu se vším. Poté zavolám na svůj mobil a zeptám se, co považuji za zbytečnou otázku - nebo o každodenní výměnu e-mailů o dokončených úkolech - a sestoupím zpět do smutné party. "Jsi hrozný manažer, Deltra;" nerozuměla ničemu, co jsi jí řekl. Ugh, jak jsi se dostal do této nesnáze? “Cue zvýšila sebevědomí, frustrace a nádech hněvu.

Být dobrým šéfem je být čestným (a zdravým) šéfem

Možná je problém Debbie, ale jen nepatrně. Pravděpodobně jsem součástí problému, ale ne proto, že jsem najal nesprávného člověka. Spíše jsem ten, kdo potřebuje schválení; kdo musí být „dobrým šéfem“, který udržuje zaměstnance raději než čestně tvrdým šéfem, který jim pomáhá růst. Podporuji chování, které nechci v jiných, tím, že jsem příliš milý na to, abych (samozřejmě zdvořile) požadoval to, co chci. Shodou okolností jsem udělal totéž v osobních vztazích a rozhodl se, že se mi budou líbit, i když to znamená, že se mé potřeby nesplní.

Najděte Tracey na Cvrlikání, Facebook, a její osobní blog.

http://www.healthyplace.com/other-info/psychiatric-disorder-definitions/borderline-personality-disorder/