Zahájení nového vztahu během zotavení z duševních nemocí

Někteří lidé se obávají, když při zotavování duševních chorob začínají nový vztah. Možná se diví, kdy budou dostatečně zdraví, aby zvážili nový romantický vztah nebo dokonce první rande. Mohou však existovat stopy chování, které vám řeknou, kdy je pro vás zdravé začít v průběhu nového vztahu uzdravení duševních chorob. Některé z nich jsem zažil během zotavování z různých depresivních epizod.

Je důležité znát sebe a identifikovat své spouštěče duševního zdraví než začnete nový vztah během uzdravení duševních chorob. Tímto způsobem se můžete dozvědět, které aspekty datování a vztahů pravděpodobně způsobí úzkost a signalizují možný relaps.

Pohybujte se pomalu při zahájení vztahu během zotavení z duševní nemoci

Podruhé, když jsem byl hospitalizován pro depresi, potkal jsem Noe v léčbě. Mluvili jsme spolu navzájem během volného času a sdíleli aspekty našeho života a našich nemocí. Poté, co byl propuštěn, zavolal mě do nemocnice a projevil zájem o setkání v „skutečném světě“. Já Cítil jsem se lépe než za týdny, tak jsme si vyměňovali telefonní čísla a začali mluvit každý den, jakmile jsem byl vybitý.

Když jsme se blížili, pozval mě na výlety a spolu mluvil o naší budoucnosti. Začal jsem padat za Noem a věřil jsem, že mě odstrčil z nohou a že bychom mohli cestovat po světě. Poté, co mělo být naším prvním randem, se nikdy neobjevil, a druhý den mi dal omluvenou omluvu ohledně klíčů a jeho šéfa a zvedl matku.

Po několika dalších konverzacích jsem si uvědomil, že Noah přestal brát jeho léky a prožíval relapsu duševní nemoci, přimět jej, aby vymýšlel příběhy a ztratil přehled o závazcích. Cítil jsem se pro něj špatně, ale také pro sebe, protože jsem se velmi rychle vklouzl na někoho, koho jsem nevěděl.

Uvědomil jsem si, že používám fantazii bytí s Noemem, abych bojoval proti mým přetrvávajícím pocitům bezcenné a beznadějné. Moje spoléhání se na Noemovu pozornost mi řeklo, že se stále zotavuji z deprese, i když jsem se cítil lépe a byl jsem mimo nemocnici. Ať už je to přesné nebo ne, věřím, že bych se mohl zotavit rychleji, kdybych strávil více času dostat se do kontaktu se mnou namísto soustředění se na nový vztah během uzdravení mé duševní nemoci.

Poznejte své spouštěče ve vašem vztahu během zotavení z duševních nemocí

Je možné mít zdravý vztah během zotavení z duševní nemoci, ale měli byste být dostatečně sebevědomí, abyste pochopili, jaké aspekty vztahů způsobují vaši nemoc. Naučil jsem se to z první ruky, když jsem se pokoušel randit po dlouhém záchvatu bipolární deprese. Matt byl spolužák ze střední školy, se kterým jsem se znovu připojil na Facebooku. Velmi brzy na nás projevil zájem o naši komunikaci. Také mi řekl, že není monogamní a chtěl mě vidět kromě jiných žen. Souhlasil jsem s obavami a věřil jsem, že jeho zájem je důležitější než jeho ostatní paramourové.

Matt a já jsme několikrát vyšli ven, ale byl jsem sužován pochybnostmi. Byl jsem hezčí než ostatní ženy? Co bych mohl říci, aby ho donutil vybrat mě místo ostatních žen? Přinutil jsem Matta, aby mi vyprávěl o jeho dalších vztazích a čím více jsem věděl, čím více jsem byl nejistý, a díky této komunikaci jsem s Mattem jednal v této nejistotě (Nakonec přestat cítit nejistotu).

Když mě Matt přestal vidět, několik dní jsem byl zpustošen. Pak jsem si uvědomil, že jsem prostě nebyl připraven na vztah. Kdybych byl plně uzdraven a zdravý, nikdy bych nesouhlasil, že uvidím Matta. A kdybych ho datoval, byl bych lepší regulovat mé emoce během setkání.

Vztahy jsou nezbytné, aby nám pomohly při zotavení se z duševních chorob, ale romantické a datovací vztahy mohou pro naše nemoci způsobit zvláštní spouštění. Při interakci s novými lidmi je důležité vždy sledovat své příznaky, aby nový vztah nevedl k relapsu.

Najděte Tracey na Cvrlikání, Facebook, a její osobní blog.