Vztahy jako příznaky duševní nemoci

Někdy lidé s duševním onemocněním nejsou si nejvíce vědomi. Někteří z nás mají tendenci se pohltit naším interním dramatem, že je těžké poslouchat ostatní lidi. Strávíme tolik času posloucháním našich pocitů, zpracováním našich emocí, mluvením o sobě v terapii, abychom zjistili, jak zůstat zdravý. Nenavrhuji, že se vzdáme osvědčených metod samoregulace, ale myslím si, že naše vztahy s ostatními - ne vždy s námi - dokážou říct o naší duši větší obrázek zdraví.

Jsi idiot nebo se opakuji?

Pro mě vždy můžu říct, kdy jdu z kolejí, když si všimnu, jak zacházím s ostatními lidmi. Můj největší relaps a nemocniční pobyt nastal hned po veřejnosti bojovat se spolupracovníkem (Už tam nepracuji). Možná bylo pro mě jeho chování spoušť; Byl to člověk v kanceláři, který pracoval tak málo, jak to jen bylo možné, a pak se pokusil manévrovat své spolupracovníky, aby to pro něj udělali. Docela opak opakovatelů typu A jako jsem já, ale to ještě není omluva pro to, že jsem mu za přítomnosti zbytku oddělení nazval všechny druhy jmen, nějakých profánů. Dokonce i teď, o tři roky později, když mám trpělivost trochu tenkou a přemýšlím o tom, abych lidem řekl, že vím že je čas, abych zkontroloval úroveň stresu, naplánoval čas péče o sebe a řekl svému zmenšování, že něco je špatně.

Děláš mi bipolární, musíme se rozejít

Chodit s někým vztahy mají také potenciál vyvolat příznaky duševních nemocí nebo přinejmenším vykazovat časné příznaky krize. Ještě předtím, než mi byla diagnostikována, jsem vždycky mohl říct, že jsem se cítil „méně než průměrný“ stavem mých romantických vztahů. Rozešel jsem se s přítelem těsně před tím, než vím, co teď vím dystymie. Podváděl jsem jiného přítele, když jsem se cítil zranitelný uprostřed nediagnostikovaného hypomanický epizoda. A když jsem byl svobodný a uprostřed plného rána bipolární mánie„Hledal jsem krátká, převážně sexuální setkání, abych zmírnil mé pocity úzkosti a nepohodlí. Nyní v těchto obdobích plně rozumím svému chování a mohu pomocí svých mezilidských aktivit měřit své zdraví. Moje racionální mysl ví, že si zasloužím lásku a chci být ve vážném romantickém vztahu. Když se ale cítím přitažený k jedné noci, mohu přestat analyzovat, co mě v mém životě posílá tímto směrem. Naštěstí mě moje zařízení se samoanalýzou zachránilo před některými trapnými ranními rozhovory.

Řízení způsobu, jakým se chováte, když máte duševní nemoci, je složité a intenzivní. Řízení toho, jak se chováte k ostatním, může být minovým polem, které se zlepšuji při navigaci s praxí. Většinou si myslím, že identifikace a poučení z vašich spouštěčů, ať už lidských nebo neživých, se časem usnadní, pokud to budete dělat dál.

Najděte Tracey na Cvrlikání, Facebook, a její osobní blog.