Nahoru Potíže s regulací emocí u mládeže s ADHD

Je podrážděnost vašeho dítěte normální, věkově přiměřená reakce nebo náznak? potíže s regulací emocí (ERD)? Je těžké to říct, takže mnoho pečovatelů pociťuje úzkost a nejistotu ohledně diagnózy jejich dítěte.

Další komplikace: u mládeže s ADHD je vyšší riziko rozvoje poruch nálady, jako je např rušivá porucha regulace nálady (DMDD) nebo opoziční vzdorovitá porucha.

Během nedávného ADDitude webinář o podrážděnosti, zeptali jsme se téměř 1000 účastníků: „Co je na tom nejnáročnější regulace emocí pro vaše dítě nebo pacienta? Zde jsou odpovědi, které poskytli:

• Dysregulace emocí v daném okamžiku (např. pocity často podmaňují myšlení): 37,8 %
• Intenzita pociťovaných emocí (např. náhlé, násilné výbuchy): 34 %
• Neochvějná povaha podrážděnosti (např. vždy rozzlobený, zježený, zlý): 14 %
• Špatné rozpoznání pocitů jiných lidí (např. zdánlivý a/nebo skutečný nedostatek empatie): 7,1 %
• Frekvence změn nálady (např. závratná emoční labilita): 6,7 %

Komentáře a dotazy odeslané během webináře s názvem „Potíže s regulací emocí u mládeže: ADHD Podrážděnost vs. DMDD vs. Bipolární porucha

“ poskytl hlubší pohled na to, jak ERD ovlivňuje mládež s ADHD.

Projev regulace emocí č. 1: Výbušné výbuchy

"Moje dítě křičí a hroutí se kvůli problémům s přáteli."

"Můj syn je." verbálně agresivní a používá se k ničení dveří a stěn. Je pro mě opravdu těžké vyrovnat se s jeho krizí."

„Fyzická a verbální agrese mého 11letého syna se zdá být vyhrazena pro domov. Ovládá se ve škole, ale ne doma, kde je velmi hádavý a vzdorovitý. Snadno se spouští, když se mu nedaří (např. tlačí, bije a volá nás jmény).

„Moje 14letá dcera to ve škole drží pohromadě, ale je defenzivní, agresivní a výbušné s její 11letou sestrou a námi (jejími rodiči), když zasáhneme.“

[Autotest: Má moje dítě rušivou poruchu regulace nálady?]

Výbušné výbuchy: Další kroky

• Stažení:9 pravd o ADHD a intenzivních emocích
• Číst: Proč je moje dítě tak naštvané?!
• Číst: Co je intermitentní výbušná porucha?

Projev regulace emocí č. 2: Rejekce citlivá dysforie

„Pro mé dítě s ADHD je těžké nereagovat pasivně-agresivně a dráždivě vůči lidem, o kterých si myslí, že ji odmítli. Může to vypadat takto dostat se do osobního prostoru druhých tím, že dělá věci, o kterých ví, že je obtěžují. To ji dostalo do problémů s vrstevníky, které považuje za tyrany."

„Mému synovi je 16 a od 18 měsíců má explozivní emocionální výbuchy způsobené faktory prostředí. Emocionální výbuchy se podstatně zmírnily, ale stále se stávají, když je velmi frustrovaný, rozrušený nebo když jeho city zraňují jeho přátelé.”

RSD: Další kroky

• Stažení:Porozumění dysforii citlivé na odmítnutí
• Číst: Jak ADHD zažehne dysforii citlivou na odmítnutí
• Autotest: Mohlo by se jednat o dysforii citlivou na odmítnutí? Test příznaků pro mozek ADHD

Projev regulace emocí č. 3: Extrémní podrážděnost

„K podrážděnosti dochází, když se změní očekávání dítěte od určité situace. Například je nenastane nebo nenastane dostatečně brzy podle chápání nebo očekávání dítěte."

"Zdá se, že moje dítě ano." často podrážděný a mrzutý a má výbuchy vzteku."

"Všiml jsem si a velký nárůst podrážděnosti pro mého 13letého syna s ADHD.“

„Moje 12letá dívka si chce koupit věci nebo si je nechat koupit. Když jí řeknete „ne“, vede to k podrážděnosti a velkému záchvatu vzteku.”

Extrémní podrážděnost: Další kroky

• Stažení:10 způsobů, jak neutralizovat hněv vašeho dítěte
• Číst: Nové poznatky o emoční dysregulaci a léčbě
• Číst:"Moje dítě má každé ráno špatnou náladu!"

Projev regulace emocí č. 4: Nedostatek flexibility

„Moje vnučka je často rozrušená uvízne jí v hlavě a nedá se s tím nic dělat. Čas u obrazovky je o všem, co ji udržuje soustředěnou a klidnou. Všechno je výzva – rutina, péče, posezení u večeře. Všechno"

"Můj syn je velmi rigidní a není schopen se vyrovnat, když se mu nedaří."

„Bojuji s dcerou je potřeba mít vše pod kontrolou a všichni. Dokonce i schůzky s lékařem jsou těžké."

Nedostatek flexibility: Další kroky

• Stažení:Proč je moje dítě tak vzdorovité?
• Číst: Co skutečně stojí za špatným chováním vašeho dítěte?
• Číst: Přehnané emoce: Jak a proč ADHD vyvolává intenzivní pocity

[Autotest: Má moje dítě ADHD? Test příznaků ADHD]

Projev regulace emocí č. 5: Sebepoškozování

„Mám 11letou dceru, která má od 4 let výbušné výbuchy a velká vzestupy a pády. Začala se vyjadřovat sebevražedné myšlenky a sebepoškozování a zažívá vtíravé myšlenky."

"Během záchvatů, mé dítě." dělá poznámky o ‚nechtít žít“ a „už to nevydržím“.

Sebepoškozování: Další kroky

• Stažení:Snadná všímavá cvičení pro děti s ADHD
• Číst: ADHD a sebepoškozování: Jak pomoci dívkám, které trpí nejvíce
• Číst: Jaká je vaše emoční odolnost? Naučte se vyrovnat se s intenzivními pocity ADHD

Manifestace regulace emocí č. 6: Příliš emocionální

„Bojujeme s mým synem, protože není bojovný, jen EXTRÉMNĚ emocionální. On má epizody pláče nebo dlouhá období rozrušení kde se nemůže přeskupit až hodinu.“

"Můj syn se ve většině prostředí cítí dobře, ale doma se projevuje mnohem více podrážděností a dysregulací." vztek, frustrace a smutek.”

"Můj syn je občas výbušný." Zůstávám klidný s několika slovy, ale rychle se stupňuje křikem a utíkáním z domu. To vytváří velmi stresující prostředí pro všechny v domě. Nevím, jak ho dostat z jeho hrozných nálad, kdy se fixuje na ‚malé‘ věci, které ho trápí.“

Příliš emocionální: Další kroky

• Stažení:Zhodnoťte emoční kontrolu svého dospívajícího
• Číst: Otázka: Jak naučím své dospívající zvládat emoce?
• Číst: Klidné začátky doma: Jak naučit dovednosti emoční regulace

Projev regulace emocí č. 7: Fyzická agrese

„Můj 8letý syn s ADHD nemůže se soustředit nebo zůstat v klidu dostatečně dlouho, aby dokončil školní práci. Pak je frustrovaný, což u něj končí bít své vrstevníky nebo učitele.”

„Moje dcera to má velmi těžké agresivní chování a musel nechat tento měsíc dvakrát vyklidit ‚místnost‘ spolu se třemi vyloučeními ze školy.“

Rodičovské rady tak často doporučují stanovit si pevné hranice s dětmi, například říct: ‚můžeš být naštvaný, ale nedovolím ti házet věci/poškozovat nábytek/ atd. Nicméně s mým dítětem s ADHD když se jeho víko odklopí a on má záchvat vzteku, zdá se, že jakýkoli pokus říci tyto věci ‚přiživuje oheň‘. Jen se více stupňuje, často se k nám stává fyzicky agresivní.“

Fyzická agrese: Další krok

• Stažení:Zdarma průvodce ukončením konfrontací a vzdoru
• Číst: Hněv je důležitý – ale pouze tehdy, když je zvládnutelný
• Číst: Když nefunguje „ruce pro sebe“: Opravy úderů

Více o regulaci emocí a ADHD

• Stažení zdarma: 15 způsobů, jak odzbrojit (a pochopit) výbušné emoce ADHD
• Číst: Jak dysregulované emoce unesou mozek dospívajících s ADHD
• Číst: ADHD a emoční regulace: Průvodce pro rodiče

---

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest