Když se Pushover stává problémem

Být pushoverem není to, co jsem očekával, když jsem se odmítl uznat mou úzkost. Ale pomalu jsem začal klesat do louže a ztratil jsem páteř. Cítil jsem se, jako bych se stal největším pushoverem na světě, protože moje schopnost důvěřujte a vyjádřete své názory zmizel. Jakmile jsem si uvědomil, že jsem to nechal, začal jsem si klást otázky, abych se zlepšil. Kde začal být pushover? Jak mě to ovlivnilo? Jak mohu přestat být pushoverem?

Být Pushoverem v dětství

Když jsem byl dítě, dospěli mě táhli různými směry a nikdy jsem si nebyl úplně jistý, do jaké míry jsem mohl mluvit. Někdy, když jsem se postavil pro sebe, byl jsem krutě zavřít. Chtěl jsem se tomuto pocitu vyhnout co nejvíce, takže jsem začal nechat lidi chodit všude kolem mě.

Nakonec to bylo něco, co jsem nechal lidem, které miloval. Můj první skutečný vztah byl postaven na mém základu vstřícné a ignorující hrubé chování. Byl jsem snadný cíl.

Proč jsem v pohodě s tím, že jsem Pushover?

Být pushover mi dovolil ignorovat mou úzkost. Nakonec jsem nemusel najít řešení problému, když jsem si myslel, že mým problémem jsou ostatní lidé. Mohl bych být líný a obviňovat ostatní ze všech důvodů, proč jsem nebyl šťastný.

Deprese a sebevědomí hrály v mém postoji také významnou roli. Nemyslel jsem si, že to stojí za moc, takže jsem nechtěl lidi vyděsit. Myslel jsem, že kdybych se postavil za sebe, utekl bych jediným lidem, kteří se o mě starali.

Pak jsem si uvědomil, že lidé, kteří se o mě opravdu starali, by se nebáli, když jsem se stal silnějším člověkem. Byli by rádi, kdyby mě viděli dělat pozitivní změny v mém životě.

Jak přestanu být Pushoverem?

Přestat být pushoverem nebylo snadné. Je to probíhající proces a nejsem si jistý, kdy budu upřímně cítit se „dost dobrý“. Klíčem je učinit malé kroky v mém zotavení z úzkosti, deprese a špatné sebeúcty.

Mým prvním krokem bylo více se tam dostat. Vzal jsem si tréninkové kurzy, abych se mohl cítit sebevědomější ve svém těle a setkat se s dalšími ženami se společnými zájmy. Zatím to byl užitečný krok.

Dále se chci zaměřit na posílení svých vztahů. Chci ukázat, že jsem si rovný, ne kolemjdoucí. Už nikdy nebudu nechávat sebeúctu udržujte mě ve vztahu, ve kterém nejsem oceněn.

Naučit se říkat, co máte na mysli

Podívejte se na moje video o učení, jak se postavit za sebe. Pak mi dejte vědět, jak se vypořádáte s učením, že nejste pushover.