První den bipolární obnovy

Dnes měl být první den mého nového, vylepšeného života. Objednal jsem si schůzku, abych viděl terapeuta, který mi pomůže vyvinout copingové mechanismy vůči stresu v mém životě. Dostal jsem terapeuta, který na mě chrlil slova jako jóga, masáž, akupunktura a žurnálování. Dobře, paní, už jsem je všechny slyšel! Potřebuji něco, co mohu interně udělat, abych pomohl svému problému. Své pomoci v malé lahvičce by bylo hezké, ale neočekávám zde zázraky. Chci jen dobré vnitřní sebepovídání, které mě nasměruje směrem k bipolární regeneraci.

Na cestě k bipolární regeneraci

Dala mi dobrou radu. Řekla mi, abych dostal malou inspirativní knihu, která mi pomůže zapamatovat si, kam jdu. A chodím do deníku častěji. Nemám sklon žurnál pro sebe a já to musím začít dělat. Pokud jde o jógu, masáž a akupunkturu, nemám na to peníze ani sklon. Když začnu školu, nebudu na to mít čas. Zmínila se o meditaci. Myslím, že bych mohl vyhledat některé třídy, jak to udělat. Myslím, že dobré interní sebepovozování bude mít velký význam.

Jsem na cestě. První den nebyl tak špatný, že na to myslím. Budu zasáhnout nějaké rány podél silnice. Nebude to snadné, ale hodlám to projít. Je pro mě tak důležité, že budu moci žít lepší život. Dlužím si to na vlastní rozjetý vůz. Je čas na změnu a já to hodlám udělat!

Příští týden mám schůzku s mojí psychiatrickou sestrou. Chci, aby věděla, že jsem nyní bipolárním zotavením velmi vážná. Je to poprvé, co jsem jí kdy řekl, že jsem připraven vzdát se malé kontroly nad lékařským oddělením, abych získal větší kontrolu nad mým životem. Jsem nesmírně nervózní z nového směru, kterým jedu, ale musím skočit. Je to jediný způsob, jak má cesta k uzdravení být úspěšná. Musím věřit, že i ona pro mě chce to nejlepší. A to je pro mě tak děsivé.

Ale bez ohledu na to, jak strašidelné to bude, udělám to. Život je plný šancí a mnoho jsem jich nebral od mého stanovení diagnózy v roce 2006. Hrál jsem to bezpečně a poslouchal jsem všechna varování tam, kde jsou bipolární léky nebezpečné. Pořád slyším svého nejlepšího přítele v paměti v mé hlavě, která mě varuje, že beru příliš mnoho léků. Řekl jsem jí to, jak jsem jí teď řekl, aby se zadek. Je to můj život, ne její. Příliš mnoho léků bude problematické, pouze pokud bude špatné. Byl jsem tam, udělal jsem to. Znám své možnosti. Teď je moje šance zářit.