Řazení možností léčby úzkosti: Alternativní přístupy (bod 3)

Život s úzkostí může být přinejlepším nepříjemný a v nejhorším oslabujícím. Samozřejmě to chceme překonat. I když neexistují žádné rychlé opravy, naštěstí jsou jsou opravy. Úzkostné ošetření je docela osobní a existuje celá řada přístupů, které mohou lidé prozkoumat, aby mohli kopat svou úzkost k obrubníku.

Nedávno jsem diskutoval o některých dostupných léčebných přístupech k minimalizaci úzkosti. Jednou z možností je léky a další je terapie. Mimochodem, nejsou to ani metody. Lidé často zjistí, že kombinace obou je velmi užitečná.

Třetí přístup k vymýcení úzkosti z našich životů se označuje jako komplementární a alternativní léčba (CAT). A stejně jako další dvě, CAT volby mohou být použity samostatně nebo v kombinaci. Ve spolupráci s lékařem a / nebo terapeutem můžete prozkoumat možnosti a vyplnit řízení úzkosti sada nástrojů s celou řadou výkonných nástrojů, které vám ukáží úzkost.

Tady diskutuji o různých alternativních a doplňkových léčebných přístupech, které lidé považovali za užitečné při snižování úzkosti.

Navázat spojení s Tanyou Facebook, Cvrlikání, Google +, LinkedIn, a ona webová stránka.

Tanya J. Peterson je autorem 101 způsobů, jak pomoci zastavit úzkost, pětiminutový časopis pro úlevu od úzkosti, časopis pro vědomí úzkosti, vědomí Sešit pro úzkost, osvobození: Akceptační a angažovaná terapie ve 3 krocích a pět kriticky uznávaných, oceněných románů o duševním zdraví výzvy. Hovoří také národně o duševním zdraví. Najděte ji dál její webové stránky, Facebook, Instagram, a Cvrlikání.