Životní „nejbláznivější“ přesvědčení
Sebepéčba pro lidi, kteří si užili učení o sobě
RYCHLÝ TEST ZDRAVOTNÍHO ZDRAVÍ
Zeptejte se sami sebe, pokud věříte některému z těchto tří prohlášení:
Svět je děsivé místo.
Jsem jen naživu, abych potěšil ostatní lidi.
Nemohu změnit.
Pokud zjistíte, že některému z těchto tvrzení věříte, zeptejte se sami sebe, jak silně věříte každému z nich. Pokud věříte na všechny tři výroky 100%, teorie, v kterou věřím, říká, že jste velmi znepokojeni! Pokud těmto věcem jen věříte „někdy“ nebo jim věříte jen „mírně“, jste docela normální - ale v životě budete dělat mnohem lépe, pokud jim nikdy neuvěříte. JAKÉ TĚTO VÍSLO NÁS NEMÁ? Tyto tři víry jsou považovány za „nejbláznivější“, protože vytvářejí bolestivost, bezmocnost a beznaděj. HURTFULNESS Věříme, že svět je děsivé místo, díky kterému žijete ve strachu a dokonce vás mohou stát nebezpečnými.
HELPLESSNESS
Věříme, že jste jen naživu, abyste potěšili ostatní, a jste na ně zcela závislí.
BEZNADĚJNOST
Věřím, že se nemůžete změnit, zbytek vašeho života nemá smysl. ALE NEVĚŘUJEME VŠECHNY TÉTO VĚCI?
Ne, ne!
Je pravda, že většina lidí, které skutečně známe, sdílí naše přesvědčení o těchto věcech! Ale to proto, že tato přesvědčení jsou pro nás natolik důležitá, že vlastně „promítáme“ lidi do a ze svých životů na základě toho, zda s námi na těchto věcech souhlasí nebo ne! SVĚT JE NE * SCARY MÍSTO! Ve světě se děje mnoho děsivých věcí. Mnoho míst je děsivých, zejména v určitých denních či nočních hodinách.
Ale náš svět buď není, nebo by neměl být děsivý! Náš svět se skládá ze skutečných míst, která jdeme během našeho průměrného dne nebo týdne. Zahrnuje skutečná místa, kde žijeme, pracujeme, nakupujeme a cestujeme do az každého dne. Pokud je náš svět opravdu děsivý, musíme se lépe chránit! Pokud náš svět NENÍ skutečně děsivý, musíme přestat věřit, že je! NAŠE BIOLOGIE, NAŠE PŘÍRODA, POPTÁVÁ, ŽE UCHOVÁVÁME OURSELVES BEZPEČNÉ! JSME VŽDY ŽIVÝ, PROSÍM, PROSÍM, PROSÍM!
Být potěšující pro ostatní je dobrá věc. O tom není pochyb. Ale nejdůležitější osobou, kterou musíme potěšit, jsou sami - a NEMÁME potěšit nikoho jiného. Myslet si, že „musíme“ potěšit ostatní, je způsob, jak vytvořit strašnou míru závislosti mezi námi a ostatními lidmi. Tato závislost na nás a na lidi, na které jsme závislí, tolik utlačuje. NAŠE BIOLOGIE, NAŠE PŘÍRODA, POŽADUJE, ŽE NAŠE VLASTNÍ PRÁCE PRVÁ NAJDETE. MŮŽETE ZMĚNIT! Měníme se pořád.
Když jsme emocionálně zdraví, směřujeme naši změnu směrem k cílům, které vybereme. Když jsme emocionálně nezdraví, mění se téměř HAPHAZARDLY. Dokonce i nepřímé a „náhodné“ změny jsou pro nás většinou dobré. Ale ať už je změna dobrá nebo špatná, vždy se to děje v KAŽDÉ oblasti našeho života. NAŠE BIOLOGIE, NAŠE PŘÍRODA, POPTÁVÁ, ŽE SE ZMĚNĚNĚ ZMĚNÍ.
JAK POUŽÍVAT TÉTO INFORMACE
Kdykoli se ve vašem životě stane něco, co vás přiměje uvěřit v jednu z těchto věcí:
Chyťte se do myšlenky „šílené“!
Rozhodněte se, že „vysvětlit“, co se právě stalo, s použitím této zjednodušující, dětské víry.
Podívejte se na další vysvětlení toho, co se právě stalo. (Bude to vždy mnohem složitější a proto mnohem přesnější - obvykle něco, co jen dospělý dobře rozuměl.)
Otestujte své nové vysvětlení nějakým způsobem.
Dopřejte si hodně uznání za to, že jste ochotni se učit a zlepšovat!
další: Jak trávíte svůj život?
