Fyzikální vedlejší účinky úzkosti v těle

Úzkost existuje v těle a existují fyzické vedlejší účinky úzkosti. Můžeme zažít příznaky úzkosti v celé naší bytosti; úzkost skutečně ovlivňuje naše myšlenky, emoce, chování a pocit fyzické pohody. Příznaky těžké úzkosti může být děsivý a vést k ještě větší úzkosti. Úzkost napadne tělo, nevítaného hosta, který překoná jeho nevítanou. Fyzické vedlejší účinky úzkosti mohou způsobit potíže a dokonce i agónii.

Stres vede k fyzickým vedlejším účinkům úzkosti

Život je plný stresorů. Může to vypadat, jako by nás bombardovala nekonečná potopa požadavků, tlaků a starostí. Tyto síly vniknou dovnitř a způsobí, že naše myšlenky budou závodit ve dne i v noci, neúprosně a nemilosrdně.

Události mimo nás jsou propojeny s našimi myšlenkami na tyto události a oba jsou spojeny s našimi emocemi. Události, myšlenky a pocity vytvářejí úzkost v těle a jádrem úzkosti v těle je mozek. Pohled na mozek nám pomáhá pochopit fyzické vedlejší účinky úzkosti.

Mozek je úžasný, složitý a úžasný orgán: rozdělený do různých oblastí, kde sídlí více komplexů struktury, vytváření neurotransmiterů, produkce nebo spouštění produkce hormonů, jako je stres hormon

Když je mozek mobilizován bez přestávky, aby čelil stresu a úzkosti, celé naše tělo cítí dopad. Úzkost je skutečně v těle, což má za následek fyzické vedlejší účinky úzkosti (Uvolněte emoce uložené v těle pro zotavení při poruchách příjmu potravy).

Fyzikální vedlejší účinky úzkosti napodobují jiné zdravotní stavy

Úzkost v těle způsobuje, že se různými způsoby cítíme nemocní. Kromě příznaků, jako jsou migrény, nevolnost, bolesti a bolesti, pocení a další, mohou fyzické vedlejší účinky úzkosti přímo napodobovat mnoho vážných zdravotních stavů. Částečný seznam podmínek, které nám úzkost způsobují:

• Kyselý reflux
• Syndrom dráždivého tračníku
• Astma
• Nesnášenlivost potravin / alergie
• Srdeční stavy

Fyzické vedlejší účinky úzkosti mohou být tak zákeřné, že zaměňují a zmatují zdraví spotřebitele i profesionály. Jednou jsem byla diagnostikována s astmatem a létala jsem léta bez úspěchu. Nakonec jsem jako příčinu prozkoumal úzkost. Když jsem oslovil svou úzkost, moje „astma“ zmizela.

Úzkost byla v mém těle a fyzický vedlejší účinek byl podobný astmatu. Reakce mého mozku na nemilosrdnou úzkost byla reakce způsobem, který způsobil stejný zánět v plicích, jaký by způsobil astma. Úzkost v mém těle se cítila jako astma.

Stejný typ mozkové aktivity v reakci na chronickou úzkost vede také k dalším příznakům. Úzkost a fyzická nemoc rádi pletou lidi a způsobují obecné utrpení.

Co dělat s fyzickými vedlejšími účinky úzkosti

Je velmi důležité vyhnout se předpokladu, že problémy s fyzickým zdravím jsou absolutně fyzickými vedlejšími účinky úzkosti. Pokud se u vás vyskytnou fyzické příznaky, prvním krokem je návštěva lékaře nebo poskytovatele zdravotní péče, abyste vyloučili fyzické onemocnění. Někdy může úzkost zhoršit existující fyzickou nemoc, takže získání kontroly je rozhodující.

Je také důležité léčit úzkost. Existuje mnoho různých přístupů ke snižování úzkosti. Léky jsou v některých případech užitečné; Koneckonců, úzkost je mozková. Velkou výhodou je také spolupráce s terapeutem s cílem naučit se, jak se vypořádat s problematickými myšlenkami, rozvíjet se nástroje k regulaci emocí obecně a zejména úzkostných pocitů a k prozkoumání základních příčin úzkost. Užitečné jsou také učení o úzkosti a její řízení, hledání podpory a její konfrontace.

Úzkost není jen myšlenka nebo pocit. Je to také v těle. Fyzické vedlejší účinky úzkosti mohou být extrémní. Mohou být také vylepšeny.

Můžete se také spojit s Tanyou J. Peterson na ni webová stránka,Google+, Facebook, Cvrlikání, Linkedin a Pinterest.

Tanya J. Peterson je autorem 101 způsobů, jak pomoci zastavit úzkost, 5minutový časopis pro úlevu od úzkosti, časopis pro vědomí úzkosti, vědomí Pracovní sešit pro úzkost, osvobození: Akceptační a závazková terapie ve 3 krocích a pět kriticky uznávaných a oceněných románů o duševním zdraví výzvy. Hovoří také národně o duševním zdraví. Najděte ji dál její webové stránky, Facebook, Instagram, a Cvrlikání.