Vážení organizující trenéři: Moje ložnice je tam, kde Junk umírá
Q: "Jak mohu začít." klesající moje ložnice, když mám šaty po celém svém pokoji a věci tam nejsou, kam patří? Mám potíže se zahájením a dokončením práce. “- BeccaP1992
Ahoj BeccaP1992:
Někdy v mých sloupcích zní jako zlomený záznam, ale tato rada se opakuje.
Víte, kde je všechno ve vaší ložnici životy? Ať už organizujete celý den a nikam necítíte nebo máte pocit, jako byste nikdy neměli začít, vědět, kam všechno jde v ložnici, je krok 1. Jednoduše řečeno, jste vhodnější nechat věci sedět, ať už jsou kdekoli, pokud jste pro všechny své věci neurčili konkrétní domy. Také se ujistěte, že jsou vaše oblasti jasně označeny. Pokud jste unavení po dlouhém dni, vizuální připomenutí usnadňují čištění.
Použijte můj Triple S systém pro vyřazení vaší ložnice - krátké, jednoduché a konkrétní - pro nastavení denně cíle. Pokuste se vše uspořádat do jednoho dne a nakonec budete ohromeni a frustrovaní. Konkrétní denní úmysly fungují lépe. "Ve čtvrtek večer odložím čisté prádlo." "V neděli ráno se chystám shromáždit všechny." špinavé oblečení z týdne. “Jinými slovy, rozdělte je na malé části, abyste se cítili řízení.
Jedním z mých nejoblíbenějších triků, jak pomoci mým ohromeným klientům, je „metoda černého ubrusu“. ložnice a vše, co vidíte, je váš nepořádek, budete se pravděpodobně cítit ohromeni a nevíte jak a kde Start. Zkuste tedy převléknout černé ubrusy přes oblasti vaší ložnice, na kterých pracujete odmítání a organizování. Vystavujte pouze malé množství najednou, abyste se mohli soustředit, sledovat a co je důležitější, méně ohromeni. V tomto případě vám z dohledu NEBUDE v mysli!
[Autotest: Je váš nepořádek a dezorganizace mimo kontrolu?]
Organizační guru Leslie Josel z Objednejte z chaosu, odpovídá na otázky z ADDitude čtenáři o všem od papírového nepořádku po katastrofální zóny a od zvládnutí seznamů úkolů až po příjezd pokaždé.
Dotazy zasílejte na Vážený organizační trenér zde!
Aktualizováno 22. listopadu 2019
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.