Otevírá se o ADHD a alkoholismu

Již dříve jsem na tomto blogu psal o svém vlastním boji s alkoholem a jeho souvislosti s poruchou hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD). Ale nedávno, když jsem se na jaře přiblížil ke svému desátému roku, bylo mi to opět v mysli. Abych byl upřímný, jako zotavující se alkoholik je nápoj v mé mysli nějakým způsobem. Přemýšlel jsem o tom však více než obvykle, když mi náhodou napsal přítel s ADHD a položil několik otázek týkajících se zacházení s ADHD, rodinou, tvořivostí a pitím. Se změněným jménem a souhlasem mého přítele, tady je moje odpověď.

Hej Miku,

To jsou některé drsné vody, kterými v těchto dnech procházíte, a já vím, že ADHD bičuje vaši realitu kolem a shazovat to dolů na vás současně, dělat to přes den někdy vypadá beznadějný. Ale znám spoustu věcí, kterými procházíte, i když jen proto, že jsem v tom ošklivém moři ztroskotal téměř na každém hejnu, útesu a skalnatém pobřeží. Podle mé zkušenosti pouze alkohol zdá se uklidnit věci. Ve skutečnosti na tebe prostě jen mlha - takže nevidíš, jak svůj život řídíš přímo do skal.

[Pravda o zneužívání návykových látek a ADHD]

Vzhledem k tomu, že pracujete v zábavním průmyslu, kde jsem po léta dělal pracovní tanec s pitím a vypořádáním se s ADHD, myslel jsem, že na vás hodím pár náhodných příkladů pití pitné showbiz. Je tu podivný film, který jsem před pár lety sledoval s dcerou a který nechal Tommyho Lee Jonesa hlídat některé roztleskávačky v sororitním domě nebo tak něco, Muž domu. V jednu chvíli připravoval večeři pro ženu blíže k jeho věku a přinesla láhev vína. Řekl, že už nepil, a zeptala se: „Je to proto, že se vám nelíbilo, když jste vy pil? “Tommy Lee se na ni na chvíli podíval, pak se usmál a řekl:„ Ne, líbil se mi dobře, když jsem pil. Je to každý, kdo mě nemohl vydržet. “

To je jen část pravdy u každého pijáka, samozřejmě. Myslím, že jedno z nejlepších, nejděsivějších, nejzábavnějších a nejpřímějších vyobrazení nekonečné povahy boje s alkoholem a záludné ceny pití z vašeho života je v televizním seriálu Zachraň mě. Plus, postava Dennisa Learyho se mi zdá velmi ADHD.

Sledovat nějaké Pozdní pozdní show epizoda, na které Craig Ferguson rozhovory s Dennisem Learym - oba jsou nyní střízliví. Pak je tu Robert Downey Jr. - vážný talent a vážně skvělá matice, která, jak se zdá, konečně pochopila že jediný způsob, jak využít jeho šílený obrovský talent ve všech jeho podvratných krásách, je chytit ho střízlivým ruce. Dalším nyní střízlivým hrdinou je Tom Waits. Poslouchejte „Cold Cold Ground“ - nejedná se o pití, ale o dobrý Bože, o skvělou píseň o životě, touze a důsledcích.

Ve čtyřicátých letech jsem měl talentovaného přítele, který vyhovuje vaší definici „fungujícího alkoholika“ a je herec v New Yorku, který stále nechápe, proč jeho kariéra nebyla vzata. Když ráno chodí na konkurz, nevidí stopy alkoholu. Nevidí mírné otupení okraje, které jeho práce ztratí, pokud měl před pár hodinami. Stále může být skvělý číšník a pravidelný piják, ale v dnešní době v tomto intenzivně konkurenčním podnikání jste vy musí mít všechny své vlastní buňky: tělo, mysl a ducha - alespoň dost jasné na to, aby věděli, co je nemovitý.

[„Pochopení mého vlastního alkoholismu“]

Nevím, jestli vám něco z tohoto prstenu věří, ale řeknu vám toto: Po většinu života jsem o alkoholu přemýšlel jinak. Myslel jsem, že to zvládnu. Myslel jsem, že to bylo v pohodě a že to bylo součástí mé osobnosti jako kreativní nekonformista. Všechny ty zamračené, rovné, blátivé typy byly jen žárlivé na to, jak dobrý jsem byl. Ale teď vím pro fakt chladný fakt, že pití pro mě nikdy neudělalo nic dobrého. Nerad bavlnu moc lituji, i když někdy si plácnu na hlavu při vzpomínkách na věci, které jsem řekl nebo udělal při pití, nebo ještě hůře, a častěji, po celou dobu, kdy jsem trávil pití, na které teď nemám žádnou paměť Všechno.

Myslím, že každý má někdy v hlavě kritické a defenzivní hlasy. Náš ADHD však tento hluk často zvyšuje, zvýrazňuje a zesiluje na úzkost, matoucí, temnou bouři a zdá se, že pár tuhých nápojů zpočátku působí zázraky; hlasitost se vypne, už nejsi úzkostná a to, co se zdálo nemožné dosáhnout najednou, se zdá být neobyčejně proveditelné. To je záludné o pití; někdy to v krátkodobém horizontu pomůže. Vypíná hlasy, bere sebekritiku a posedlost všemi věcmi, které byste mohli udělali lépe po zářezu a potěšili tě tím, že řekli: „Hele, žádné starosti, budeš lepší zítra. Podívej se na všechny skvělé nápady, které máš - teď jsi v roli, víš? “Myslím Mozek ADHD zvláště touží po tomto druhu pohodlí a zdání míru. A ADHD alkoholik mozek bude plně bojovat o smrt, aby ji udržel.

Abych byl upřímný, i když jsem držel alkohol, který byl v noci a o víkendech co nejvíc, jak jsem jen dokázal, pořád jsem hodně psal, zatímco jsem se vrátil zpět Bombay a Budweiser. A konečně, čím více energie jsem strávil pobytem opilého, tím méně moje práce zazvonila. Nakonec, na všem alkoholu opravdu záleží, je to, že stále pijete. Myslím, že pro mozek s ADHD se alkohol přestrojí za splnění snu, sliny pro vaše roztřepené a smažené nervy. Ale z dlouhodobého hlediska, pro ty z nás, kteří mají ADHD a jsou alkoholičtí, se vaše sny promění v prach, protože sny se právě dostanou do cesty dalšímu pití.

Začátek pomoci s hlukem ADHD a zmatek v mém případě přišel s diagnózou, terapie, léky a konečně střízlivý. Další silnou zbraní, kterou jsem měl - a máte - je schopnost psát. Použij to. Zaútočte na hlasy, zoufalství, vztek a zmatek s klávesnicí, dlouhými procházkami, křikem při surfování a pak znovu s klávesnicí - psát a psát, střízlivý. Je to těžší a více bolí, ale práce je mnohem upřímnější a má mnohem lepší šanci být dobrým. Zabere to čas, ale budete se překvapit, slibuji.

[Doporučený zdroj: Když příliš mnoho nestačí]

Šel jsem na několik schůzek, ale neudělal jsem celý program Alkoholici Anonymní (AA), ačkoli většina mých střízlivých přátel tak učinila. Sestavil jsem vlastní ad hoc telefonickou podpůrnou skupinu, která je zahrnovala, a terapeuta, kterého jsem viděl, když jsem přestal pít - před 10 lety letos na jaře. Jde o to, že nemusíte jít na ošetření samo o sobě. Pokud a kdykoli jste připraveni zastavit, nedochází k žádnému „ořezávání“ nebo „zužování“ nebo „manipulaci“ - to je všechno kecy. Když víte, že máte problém nebo si myslíte, že byste mohli, je to jen zastavení. Jen nepije. Takže, pokud a kdy jste připraveni na to, odložte láhev a jděte do AA, pokud ne z jiného důvodu, než poslouchat a něco se něco naučit. Potom použijte to nebo terapeut - nebo cokoli. Ale pokud něco z toho, co říkám, je pravda, neodkládejte s tím něco.

Nedělejte si starosti s tím, co by řekli ostatní vaši rodina a přátelé - zejména s těmi, kteří mají podobné problémy s pitím; oni vám řeknou, že nejste alkoholik, protože pokud ano, jsou. Vždy buďte otevřeni svým blízkým o tom, co děláte ve svém životě, ale držte se dál od situací, které by vás mohly sát zpět do láhve a popřít. A pamatujte si, že tohle je něco pro sebe.

Oh, nějaké dobré zprávy - existuje jedna zcela mladistvá emocionální odměna, kterou dostanete, pokud přestanete pít: samolibá nadřazenost. V sociálních situacích musíte říci: „Díky, ale nepiju,“ a narážíte na stinnou, tajemnou minulost plnou skvělých vtipných příběhů, které mohou být opravdu sdíleno s ostatními nealkoholiky (což je pravda - lidé, kteří stále pijí, se k klubu „příběhů o pití“ nedostanou, protože nemají perspektivu ztráta). A můj bože, bude ti to chybět. Ale co? Chybí mi letní prázdniny po páté třídě, ale už to nemůžu mít.

Doufám, že se ti daří dobře, Miku. Jsem nadšený z toho, že nepijeme, ale pokud se rozhodnete nezastavit, rozhodně to není překonávač pro naši pokračující korespondenci. Zeptejte se mě na otázku nebo představte problém a řeknu vám, co si poctivě myslím. Ale pokud si myslím, že pití s ​​tím má něco společného, ​​věřte mi, řeknu vám.

Být v bezpečí,
Upřímný

Aktualizováno 8. ledna 2018