"Vážení kolegové, nadlidští studenti s ADHD: máme to."

Pokud jste něco jako já, na loňské jaro jste se těžko přizpůsobili online učení. Mám ADHD (nepozorný typ) ai se svými léky - protože to není lék na vše - jsem měl extrémně obtížné zůstat dostatečně motivovaný, abych mohl dělat jakoukoli práci.

Zdálo se, že pro mě tento nový způsob učení nemůže ani trochu přitahovat. Pak jsem měl zjevení. Zasáhlo to správně, když začal nový školní rok - můj starší rok - a šlo to takto: Co kdyby byla karanténa škola byla příležitost dát si ze školy vše, co jsem chtěl - přístup, který pro mě funguje, a jen já? Co kdyby se stal mým vlastním skutečným individualizovaným vzdělávacím programem (IEP), jestli budeš? Plán, kde bych nemusel bojovat s neurotypickým způsobem a kde bych sám sobě dokázal, že neurodivergentním učením není nic špatného?

Vezměte to ode mě - pokud jde o přežití hybridního nebo online učení, je lepší vlastnit svoji ADHDa pravděpodobně na to nebyl lepší čas.

Nejste opravdu ve škole - chovej se tak!

Jednou z nejlepších věcí na dálkovém učení není dělat si starosti, pokud se chováte „správně“, takže vaši neurotypičtí spolužáci nejsou "Kvůli tobě odtržen od práce." Právě teď nemusíme dodržovat školní pravidla navržená tak, aby omezovala rozptýlení neurotypů studenti.

Takže pokud máte vrtět se zařízení (ať už je to kostka nebo rozmetač), POUŽÍVEJTE TO! Pokud se lépe soustředíte při poslechu hudby, v pohodlném oblečení, s domácím mazlíčkem na klíně, s přestávkami, žvýkačkami, sáním lízátka nebo zavěšením z postele, udělejte to.

[Podívejte se na náš seznam zábavných (a funkčních) fidgetů pro školní zaměření]

Sečteno a podtrženo - Pokud nemůžete sedět a dělat práci, pak ne. Můžete dokonce cvičit mezi třídami a držet krok se svým fyzickým zdravím, což vám zase udrží duševní zdraví.

Můžete pochodovat do rytmu vlastního bubnu

Podívejte se na všechny supervelmoci ADHD, které vás dělají úžasnými, a využijte je ve svůj prospěch.

Mlátil jsem se, protože jsem se nemohl učit jako neurotypické dítě. Když udeřila krize s koronaviry, začal jsem hledat neurotypické lidi, aby mi poradili, jak se vypořádat s online učením. Kdybych byl nedostatečně stimulován, přinutil bych se to nasát a zaútočit na úkoly jako a neurotypické dítě by, nebo bych se pokusil přidat vnější stimulaci - jen abych se úplně rozptýlil hodiny.

Zapomněl jsem, že nejsem neurotypický a že mohu využít své vlastní silné stránky, a to i v novém prostředí. Doma jsem si uvědomil, že mohu skutečně poslouchat a soustředit se na lekce Zoom, získat vše, co potřebuji vědět, a pořád vést úplné rozhovory se všemi v mé třídě. Přihlášení se všemi a udržování přátelství musí být supervelmoc na úrovni multitaskingu. Máte také možnost se hyperfokusovat na úkoly, které vám připadají nejzajímavější - žádné neurotypické dítě o tom nemohlo snít! A agónii, kterou jsi pociťoval, když tvé impulzivnosti nebo nerozhodnosti přišly do cesty? Pryč. Můžete si vytvořit svůj vlastní plán.

[Must-Have: Your High School Get-It-Together Guide]

Online učení bude mít své vzestupy i pády. Všichni zjišťujeme, jak se přizpůsobit karanténnímu vzdělávání; nikdo by se neměl cítit jako neúspěch, když to nedělá „normálním“ způsobem. Vězte, že ADHD dělá způsob, jakým se učíte neuvěřitelný a jedinečný, a neexistuje špatný způsob, jak se učit. Mějte také na paměti, že nejste sami.

S pozdravem soucit a přijetí,

Přítel s ADHD

Rada ADHD: Další kroky

• Stažení: Průvodce ADHD pro distanční vzdělávání
• Číst: 5 triků pro studenty s výukou ADHD doma
• Učit se: Dobře strávená karanténa - Jak v této době doma podpořit nezávislost mladistvých

---

TENTO ČLÁNEK JE SOUČÁSTÍ PANDEMICKÉHO KRYTÍ PŘÍDAVKU ZDARMA
Podporovat náš tým při jeho prosazování užitečný a aktuální obsah během této pandemie, prosím připojte se k nám jako předplatitel. Vaše čtenářství a podpora vám to umožňují. Děkuju.

Aktualizováno 9. října 2020