Vztahy s mými minulými verbálními násilníky

Kdykoli vztah zahrnuje slovní napadání, dochází ke komplikacím. Dynamika mezi jednotlivci zahrnující moc a respekt se pokřiví, takže bude obtížné se zotavit. Ačkoli některé vztahy se mohou vrátit zpět pomocí terapie a přizpůsobení se nápravnému chování, jiní nebudou. Vztahy s verbálními násilníky budou vždy náročné.

Dokážete vyléčit verbálně násilné vztahy?

V dokonalém světě k tomu bude mít příležitost každý uzdravit jejich verbálně urážlivé vztahy. Nicméně, uzdravení není vždy možné, i když je životně důležité pro lepší duševní zdraví. Bohužel jsem měl více než jeden vztah, včetně slovní napadení. Rychle jsem pochopil, že každá situace je jedinečná a vyžaduje individuální přístup k uzdravení vztahu.

Některé metody, které jsem použil na své uzdravovací cestě pryč od verbálního napadání, zahrnovaly:

• Uznání a informování o verbálním napadání
• Vyhýbání se odvetě
• Použitím jasné hranice
• Eliminace verbálního a fyzického kontaktu s násilníky

Jak jsem se zlepšil stanovení hranic a vyžadováním respektu k sobě samému se tyto zneužívající vztahy změnily. Zatímco někteří se zlepšili, jiní se brzy rozpustili, když násilník odmítl uznat problém. Kdysi jsem si vyčítal, když jsem nedokázal zachránit vztah, který jsem považoval za zásadní pro svůj život. Po dlouhé práci teď vím, že nemám žádnou kontrolu nad tím, co říkají nebo dělají ostatní lidé, pouze své vlastní myšlenky a činy.

Ne všechny vztahy s verbálními násilníky lze zachránit

V ideálním případě by se měl každý chovat k ostatním s respektem a respektem vyhnout se používání slovního napadání. V některých situacích však verbální násilník není ochoten vidět škodu, kterou způsobí, takže je nezdravé pokračovat ve vztahu. Tato dynamika platí pro některé z mých minulých vztahů, které obsahovaly slovní napadání.

Když se podívám zpět na své minulé vztahy s verbálními násilníky, musel jsem se s každým zvlášť vypořádat, jak jsem se pomalu uzdravoval:

• Jeden vztah se úplně rozpustil.
• Jeden vztah je trapně srdečný, když se vidíme na veřejnosti.
• Jeden vztah se uzdravil a nadále je zdrojem, protože se stále zotavuji z verbálního napadání.

I když jsem nedokázal všechny tyto vztahy zachránit, nezklamal jsem. Jsem lepší člověk pro stanovení jasných hranic a oceňování sebeúcty před nezdravým spojením se svými násilníky.

Občas bych si přála mít lepší vztah s těmi, kteří mi ublížili. Za léta terapie jsem se naučil, že to potřebuji truchlit vztahy Přál bych si to, ale nikdy jsem nedostal. Musím popustit uzdu své fantazii zneužívající v minulosti se změní k lepšímu.

Každým dnem se pomalu cítím lépe ze svých rozhodnutí ve svých minulých verbálně hrubých vztazích. Tyto stavební kameny, které jsem se naučil, používám k vytváření nových spojení bez verbálního napadání pro lepší budoucnost. Možná se nikdy neskončím s vyléčením ze slovního napadání, ale doufám, že bez něj budu mít nadcházející roky.

Cheryl Wozny je spisovatelka na volné noze a vydala několik knih, včetně zdrojů duševního zdraví pro děti s názvem, Proč je moje máma tak smutná? a Proč je můj táta tak nemocný? Psaní se stalo jejím způsobem léčení a pomoci druhým. Najděte Cheryl na Cvrlikání, Instagram, Facebook, a její blog.