Zdravé objetí oblíbené osoby Dynamické v BPD

The hraniční porucha osobnosti (BPD) dynamika oblíbené osoby (FP) je dvousečný meč, který nabízí hluboké spojení, ale také vede k emoční nestálosti a boji za nezávislost.¹ Pro mě znamená mít FP někoho povýšit na piedestal, ať už je to nejlepší přítel, milenec nebo člen rodiny. Je to všestranná zkušenost, která ve mně může zanechat pocit vzrušení a přehnaně zranitelnosti.

Tento oblíbený jedinec se stává mým emocionálním ohniskem, jeho přítomnost poskytuje pocit stability a potvrzení. Zvýšená připoutanost však může vést k nezdravá závislost, protože spoléhám na svůj FP, aby uklidnil mé úzkosti a zvládl životní výzvy. Pouto může být opojné, nabízí hluboký pocit spojení a sounáležitosti. přesto, když se očekávání nenaplní nebo se oblíbený jedinec odtáhne, emocionální reakce je ohromující, což vede k pocitům opuštěnosti a zoufalství.

Vidět FP jako jednotlivce: Postřehy z terapie

Terapie mi opravdu otevřela oči v tom, jak zřídka jsem viděl své FP jako jednotlivce, ale spíše jako postavy plnící určené role v mém životě. Zatímco jsem zaneprázdněn lpěním na svém FP, nejenže přicházím o nějaký skutečný růst v sobě, ale také je redukuji na roli pečovatele nebo emocionální berličky, spíše než je vidět jako celistvou a jedinečnou osobu s jejich vlastními potřebami a složitosti. Tento

Překonání závislosti na FP

Zahazuji celou věc s FP, která mi někdy připadá smutná a cizí, ale zkoumám své možnosti. jeden způsob, jak vlastnit skutečnost, že jsem zodpovědný za mé emocionální zdraví je prostřednictvím deníku a zpracování mých pocitů sólo (nebo s mým terapeutem), než je pustím do světa. Nikdo jiný nemá mapu mé emocionální jízdy. Je to můj výlet, moje síla najít.

Dalším způsobem, jak jsem se vyrovnal, je diverzifikace podpůrný systém. Pěstoval jsem vztahy s více lidmi, než abych se spoléhal pouze na FP. Budování širší podpůrné sítě a také týdenní práce s mým traumatem terapeut, který se specializuje na BPD snížila mi intenzitu dynamiky FP.

Péče o osobní růst prostřednictvím lásky: Vyhýbání se sebevymazání

Přijmout dynamiku FP zdravým způsobem? Nevím, jestli je to možné, ale jeden aspekt dynamiky, který chci zachovat, je mimořádnost potenciál nechat se proměnit a změnit prostřednictvím procesu milování a být milován někdo. Když tento dárek zdravě zaženu, je to přímo nádhera. Moje nová cesta vyžaduje zachování mé zranitelnosti stanovení hranic aby nedošlo k zapletení. právě díky této nově nalezené rovnováze zachytávám záblesky sebe sama, za kterými jsem se věčně honil.

Prameny

1. Jeong, H., Jin, M., & Hyun, M. H. (2022). Pochopení vzájemně destruktivního vztahu mezi jedinci s hraniční poruchou osobnosti a jejich oblíbenou osobou. Psychiatry Investigation, 19(12), 1069–1077. https://doi.org/10.30773/pi.2022.0079

Karen Mae Vister, autor jejího blogu, Přes hranici, věnuje svou práci poskytování hodnotného obsahu a podpory jednotlivcům na cestě k uzdravení z hraniční poruchy osobnosti. Najděte Karen Mae Instagram a její blog.