Úskalí přílišné identifikace s hraniční poruchou osobnosti

V minulosti mi můj traumaterapeut musel ověřit realitu ohledně přílišné identifikace s hraniční poruchou osobnosti (BPD). Abych byl upřímný, potřeboval jsem ten budíček. Ne každá nepříjemná myšlenka nebo emoční pokles je automaticky symptomem. Díky tomu jsem si uvědomil úskalí toho, že se příliš zamotávám do ztotožňování se s mými problémy duševního zdraví.

Poprvé jsem byl diagnostikován v roce 2011 a tehdy se mé příznaky zdály nevyhnutelné. Je to divoké, jak se takový druh víry může stát sebenaplňujícím se proroctvím. Zjistil jsem, že dělám věci, které dokonale odpovídají této vnímané identitě, kterou jsem si vytvořil na základě své diagnózy, což jen posílilo ty symptomy a vzorce, které jsem zoufale chtěl změnit.

Vyhýbání se pasti identity: Vyvažování BPD a vlastní hodnoty

Když jsem poprvé dostal diagnózu, bylo to jako nový lesklý štítek, který vysvětloval vše, čím jsem procházel. Bylo lákavé udělat z toho celou svou identitu, protože pro jednou bylo ke všem těm složitým pocitům a zkušenostem přiřazeno jméno a několik slov.

Zatímco mým záměrem bylo, aby mi bylo porozuměno a potvrzeno, moji blízcí začali neustálým vytahováním mé poruchy jako vysvětlení mého chování myslel jsem si, že to jen používám jako kartu k úniku z vězení pro své špatné rozhodování, což vyvolalo spoustu rozhořčení a posunulo je dál pryč.

Je opodstatněné, že jsem se v minulosti potýkal s výpadky v úsudku kvůli BPD a sebeuvědomění může být užitečným nástrojem, způsob, jak pochopit, proč jsem jednal tak, jak jsem jednal, ale toto přílišné ztotožňování se s BPD způsobilo několik vážných překážek na cestě k změna. Zlepšilo to moje sebevědomí a já se upřímně bála, že ztratím to, co jsem považovala za tuto svou nedílnou součást. Přinutilo mě to přemýšlet, kdo bych byl bez těchto vlastností?

Rozhodl jsem se, že je nejvyšší čas vybudovat hlubší spojení se sebou samým. To znamenalo skutečně poznat, kdo jsem během těch vzácných okamžiků čisté radosti. Ty chvíle byly jako tyto prchavé jiskry v mém životě, ale bylo to pro mě zásadní vědomě se naladit na osobu, kterou jsem se stal, když jsem si mohl skutečně vychutnat život a přijmout, že jsem toho hoden být šťastný.

V poslední době se vyhýbám obsahu, který se snaží na lidské chování plácat nálepky jako „BPD“. Nemám zájem se mačkat do krabice. Nalezl jsem klid tím, že jsem přijal svou jedinečnou cestu, a i když články jako tento mají své místo při osvětlování našich zkušeností, nejsou úplným příběhem. Nejsme tu proto, abychom se vešli do krabic; jsme tu, abychom zazářili ve svém vlastním velkolepém světle.

Podívejte se na mé nejnovější video níže. Ponořím se do několika mylných představ, které jsem měl o uzdravení. Mluvím o své cestě k remisi poté, co jsem našel traumatického terapeuta, který se specializuje jak na komplexní PTSD, tak na BPD.

Karen Mae Vister, autor jejího blogu, Přes hranici, věnuje svou práci poskytování hodnotného obsahu a podpory jednotlivcům na cestě k uzdravení z hraniční poruchy osobnosti. Najděte Karen Mae Instagram a její blog.