Emma Parten přechází z blogu 'Binge Eating Recovery'

Toto bude můj poslední příspěvek jako autora Záchvatovité přejídání Zotavení blog. Jsem tak rád, že jsem narazil na tuto příležitost destilovat a podělit se o to, co jsem se naučil ve svém poruchy příjmu potravy proces obnovy. Doufám, že jsem sdílením svých zkušeností pomohl zmírnit pocit osamělosti. Až opustím tento blog a znovu se otevřu novým příležitostem, budu pokračovat v psaní, abych své myšlenky a emoce zpracoval tak, jak žiju.

Co se Emma Parten naučila o zotavení ze záchvatovitého přejídání

Při zkoumání a psaní o své zkušenosti s poruchou příjmu potravy (BED) jsem si uvědomil, že pod povrchem poruchy příjmu potravy se toho tolik děje. Na toto téma jsem psal rok a stále objevuji vrstvy pod BED.

V minulosti jsem se cítil příliš trapně na to, abych sdílel své zkušenosti neuspořádané stravování protože mi to přišlo marné a mělké. Nyní chápu, že podle mých zkušeností je obrácení se k jídlu a ztráta kontroly nad příjmem jídla na povrchu silných emocí, jako je smutek, Deprese, osamělost a úzkost.

Toto uvědomění mě přimělo uvědomit si síla sebesoucitu. Všichni toho s sebou neseme tolik. Tyto emoce a bolesti z naší minulosti jsou těžké a život se nezastavuje a nečeká, až to všechno doženeme. Jak dny plynou, zotavujeme se, klopýtáme a začínáme znovu.

Učím se, stejně jako doufám, že i vy, být k sobě shovívavý a chápavý v jakémkoli stavu, ve kterém se nacházím. Přijetí všeho, co se ve vás v daný okamžik děje, zve k míru a příležitosti začít znovu. Vždy, v každém okamžiku je příležitost odpustit si a začít znovu. To je největší dovednost, kterou jsem získal zotavení z BED.

Emma Parten opouští blog 'Finge Eating Recovery'

Když jsem před rokem začal psát pro Obnova záchvatovitého přejídání blogu, měl jsem v úmyslu otevřeně napsat o zážitku, o kterém se těžko mluví. Byla to praxe zbavování se studu a uznání toho, jak daleko jsem došel při léčení svého vztah k jídlu.

Pamatuji si, když jsem byl v a cyklus omezování a záchvatovitého přejídání denně a já se utěšoval čtením psaní jiných lidí, kteří se uzdravili nebo stále bojovali. Spisy a online komunity mi dávaly útěchu a naději, že existuje cesta ven. Psaní pro HealthyPlace je můj způsob, jak oplatit laskavost a udržet konverzaci v chodu.

Doufám, že tento nový rok je pro nás všechny časem hlubokého růstu a sebesoucitu. Mým přáním pro ty, kteří čtou tento blog, je podělit se o své zkušenosti s BED, možná v poznámkovém bloku pro vaše vlastní oči nebo na online platformě, jako je HealthyPlace.

Děkuji za přečtení a opatrujte se.