Zvládání smutku při obnově BPD

Setkal jsem se s nečekaným společníkem při vymanění se z hraniční poruchy osobnosti (BPD). Ten společník je smutek. Je to jako rozloučit se s tím zábavným (a jedovatým) nejlepším přítelem, který v mém životě dával přednost. Přijmout neznámo a razit svou vlastní stopu? Je to trochu zastrašující, zvláště když BPD jezdí na brokovnici příliš dlouho.

Vlastnosti BPD jako důvěryhodné štíty: Ochrana před bodnutím odmítnutí

Samotný termín porucha osobnosti má jemnost. Podle mých zkušeností to není něco, co můžete jednoduše odstranit přes noc (nebo dokonce za pár let). Tyto vlastnosti se staly mou součástí.

Za prvé, máme sladké umění vyhýbat se odmítnutí. Když zasáhne ten závan odmítnutí, mám schopnosti. Vím, jak odhodit tyto vztahy stranou a ujistit se, že jsem ten, kdo odchází první. V mé mysli jsem nedotknutelný, nezraněný a připravený přejít k dalšímu dobrodružství, jakmile jsem to předchozí namaloval jako totální noční můru.

Ale to není vše. Tyto vlastnosti BPD mě obdařily touto neobvyklou schopností nosit masku. Můžu se stát kýmkoli potřebuji být, vždy příjemným, vždy sympatickým, jen abych se vyhnul tomu obávanému odmítnutí. Tyto vlastnosti mohou mít své ošemetné způsoby, ale byly to moje věrné štíty, které mě chránily před bodnutím odmítnutí a pomáhaly mi orientovat se v životě.

Odhalení falešných vyprávění: Osvobození od BPD

Uvědomil jsem si falešné příběhy, na které se BPD opírá, aby mě uchvátily. Začal jsem se sám sebe ptát, mohu se opravdu vyhnout odmítnutí úplně? Ne. Bez ohledu na to, jak příjemný nebo sympatický se snažím být, nedokážu ovlivnit, co ke mně lidé cítí. v dlouhodobém horizontu mi tyto rysy bránily v prožívání opravdových spojení jako mé autentické já.

Místo toho se mé vztahy začnou proměňovat ve všední úkoly, jako nějaký nekonečný konkurz, ve kterém musím eso. A upřímně, ani si nejsem jistý, na co zkouším. Ale ve chvíli, kdy dešifruji, že jsem sympatický, že se nesetkám s odmítnutím, jako bych si konečně mohl vydechnout. Potíž je v tom, že se po mně nechce takový, jaký skutečně jsem, ale spíše tato upravená verze, kterou jsem představil.

Konečně jsem připraven vědomě opustit tyto zakořeněné rysy. A napsal jsem to, abych popsal, jaké to je stát na křižovatce, chycen mezi radostí z nově nalezené síly a něžnou bolestí hořkosladkého růstu. Tváří v tvář spouštěcím událostem není správná volba vždy zřejmá. Když se setkám s měnící se dynamikou v mých nejbližších svazcích, moje prudká reakce je přivítat uklidňující objetí mého starého soudruha, BPD, abych zametl a udělal všechno lepší, i když i na rozchod druhý. Ale cestoval jsem příliš daleko po cestě zotavení, než abych šel tou známou cestou. Cesta k uzdravení může být neznámá a náročná, ale je to cesta, která vede k životu osvobození, kde mohu konečně shodit váhu své masky a obejmout své autentické já.

Karen Mae Vister, autor jejího blogu, Přes hranici, věnuje svou práci poskytování hodnotného obsahu a podpory jednotlivcům na cestě k uzdravení z hraniční poruchy osobnosti. Najděte Karen Mae Instagram a její blog.