Hraniční porucha osobnosti a deprese

Bojiště, na které každé ráno chodím, je průsečíkem hraniční poruchy osobnosti (BPD) a deprese. Hranice a deprese mají způsob, jak vrhnout věčnou šeď i do těch nejživějších okamžiků života. Představte si mlhu, která se usadí ve vaší mysli, zkresluje vaše myšlenky a vysává barvy z vašich zážitků. Hraniční PD dodává směsi nepředvídatelný šmrnc. Být na hranici a v depresi je jako uvíznout v obrovském oceánu prázdnoty. Je těžké si vzpomenout, jaký byl pocitový obsah, než nastala šeď.

Hraniční PD a deprese a bič změn nálad

The horská dráha změn nálad v této hraniční a depresivní podívané je něco jiného: z vrcholů sebevědomí a dobývání úkoly v nedepresivních chvílích na minimum, díky kterým je udržování vztahů a sledování cílů obtížným úkol. Obzvláště zdrcující je uvědomění si, že motivace pro budoucí plány je během okamžiku uhasena.

V sevření hranic a deprese se stávám pouhým divákem svého vlastního života a sleduji, jak se svět odvíjí přes mlhavý filtr. Snažím se držet a pocit sebe sama se stává neustálým přetahováním lanem, rozplétáním emocí, které mě ohrožují chytit do léčky.

Každý neúspěch, ať je sebemenší, se cítí jako konec světa ve spárech hranic a deprese. Odmítnutí není jen prchavé zklamání; je to potvrzení každé negativní myšlenky, která se mi ozývá v mysli. Svět se promění v pokřivený funhouse, odrážející v nekonečné smyčce ty nejhorší stránky mě samého.

Navigace v neustálém toku hranic a deprese

Ne každý den jsem schopen vidět záblesk pod tíhou mých diagnóz, ale uprostřed nepořádku, odolnost se objeví. Mými zářnými průvodci jsou ty drobné triumfy: chvíle, kdy se mi podaří vylézt z postele, oslovit kamaráda nebo prostě přiznat, že dnešek byl těžký, ale zvládl jsem to. Jde o to najít krásu v bouři, pochopit, že stejná intenzita, která přináší temnotu, umožňuje i okamžiky hlubokého světla.

Život s hraniční PD a depresí je neustálý valčík se stíny, cesta k porozumění a sebepřijetí. Bez ohledu na mou náladu mohu s jistotou tvrdit, že moje lepší já je v honbě za štěstím. Pamatuji si, že moje cesta duševního zdraví je o odhalování krásy v chaosu, objevování síly zranitelnost a uvědomění si, že navzdory bouřím existuje odolný duch, který odmítá být vyhasl.

Karen Mae Vister, autor jejího blogu, Přes hranici, věnuje svou práci poskytování hodnotného obsahu a podpory jednotlivcům na cestě k uzdravení z hraniční poruchy osobnosti. Najděte Karen Mae Instagram a její blog.