Moje rozhodnutí dobrovolně pracovat na krizové textové lince

Spouštěcí varování: Tento příspěvek pojednává o sebevražedných myšlenkách.

Pět příznaků úzkost a Deprese zahrnují pocity bezcennosti, intenzivní strach, přemítání, myšlenky na sebevraždu a vinu. Zažil jsem všechny tyto příznaky. To mě vedlo k tomu, že jsem propásl příležitosti, které mi mohly pomoci zlepšit mé sebevědomí, dosáhnout svých cílů a najít naplnění. Minulý týden jsem se to rozhodl změnit tím, že jsem se dobrovolně přihlásil do Krizové textové linky. Chcete-li se dozvědět o cestě k mému rozhodnutí, pokračujte ve čtení tohoto příspěvku.

Spojení mezi mými příznaky

Asi před třemi lety jsem poznal souvislost mezi nízké sebevědomí, strach, přežvykování, sebevražda a vina. Bylo to hned poté, co jsem přišel o své první psaní na plný úvazek. Bála jsem se jít za dalším a znovu selhat. Přesto jsem si nemyslel, že jsem dobrý v něčem jiném. A tak jsem přemítal o svých minulých selháních a představoval si nejhorší možné scénáře, jako že se jednoho dne stanu bezdomovcem a pak zemřu jako osamělý selhání. Tyto negativní myšlenky byly tak časté a intenzivní, že jsem o nich přemýšlel

ukončení mého života.

Jednou v noci kolem druhé hodiny ranní, krátce poté, co jsem přišel o psaní, jsem zoufale zvažoval své možnosti. Moje lahvička s pilulkami byla přímo na druhé straně místnosti. Vzít si jen pár příliš mnoho pilulek by znamenalo, že bych nikdy nemusel práce nebo hledání zaměstnání znovu. Ale pak jsem myslel na své blízké a na bolest, kterou bych jim způsobil, kdybych se zabil. Pomyšlení na to ve mně vyvolalo silný pocit studu.

Zachránil textový řádek krize

Než jsem vstala z postele, narazila jsem rukou na telefon, který ležel vedle mého polštáře. Pak jsem si uvědomil, že moje další nejlepší možnost je mluvit s někým. Ale kdo? Všichni spali.

Pak jsem si vzpomněl na Textový řádek krize. Po několika minutách rozhovoru s krizovou poradkyní mi připomněla, že můj osud neurčují mé domnělé selhání. Pomohla mi pak vymyslet způsoby, jak znovu usnout a cítit se lépe po zbytek dne.

Když se na ten rozhovor dívám zpětně, cítím nesmírnou úlevu a vděčnost. Svým způsobem mi ten krátký textový rozhovor zachránil život. Chvíli na to jsem přemýšlel o dobrovolnictví na pozici krizového poradce na Linku krizových textů. Můj telefon byl každopádně můj stálý společník. A psaní SMS bylo podobné psaní. V polovině procesu žádosti jsem se však zastavil. Kdybych si nemohl pomoci emocionálně, jak bych mohl pomoci někomu jinému?

Stát se krizovým poradcem

Poté, co jsem dostal spoustu terapií a podpory od svých blízkých, dokončil jsem žádost o místo krizového poradce. Školicí kurz jsem téměř hotový. Baví mě učit se o lidském spojení, empatii a krizová intervence. Abych se o sebe postarala při dobrovolnictví na Krizové textové lince a udržela si práci na plný úvazek, navštěvuji svého terapeuta, trávím čas se svými blízkými a píšu si pro radost.

Přicházíte vy nebo váš blízký o novou příležitost kvůli úzkosti a/nebo depresi? Pokud ano, doufám, že vám tento příspěvek přinese útěchu a povzbuzení. Zasloužíte si mít ze sebe dobrý pocit a věnovat se svým vášním. Můžete změnit svět.

Pokud máte zájem o použití textového řádku krize, stačí napsat HOME na číslo 741741. Pro více informací navštivte www.crisistextline.org.