Proč je zotavení z duševní nemoci tak děsivé?
Bez ohledu na to, jak moc někdo touží po uzdravení z duševní nemoci, některá jeho část působí děsivě. Můj bojuje s duševním zdravím začal, když jsem byl velmi mladý, a byly roky a roky, kdy jsem zoufale toužil po uzdravení – ale také jsem se toho bál. Z toho, co jsem viděl, moje zkušenosti a pocity nejsou neobvyklé, takže jsem se na to chtěl podívat blíže.
Důvody zotavení z duševní nemoci mohou být děsivé
Pokusil jsem se zúžit některé z klíčových důvodů, proč jsem se tak bál vzít to kroky k uzdravení i když jsem to zoufale chtěl. Zde je to, na co jsem přišel.
- Nevěděl jsem, jak vypadá život mimo boj o duševní zdraví: Protože mé problémy začaly, když jsem byl tak mladý, nevěděl jsem, jak bude život vypadat po uzdravení. Co kdyby to bylo nějak horší?
- Nevěděl jsem, kdo jsem, kromě své duševní nemoci: Je to běžné pro duševní choroby, aby se propletly s naší identitou protože hluboce ovlivňují naše životy. Představa ztráty toho, kým jsem byla, byla děsivá.
- Bál jsem se, že to nepůjde a selžu: Zcela jednoduše, co když já nemohl jsem se zotavit ze svých duševních nemocí?
Jak vidíte, scvrkává se hlavně na nejistotu. Bez ohledu na to, jak moc jsem toužil po změně, vyléčení a míru, který jsem si sliboval od uzdravení duševní nemoci, byl jsem nejlépe obeznámen s tímto bojem. Věděl jsem, co čekat. Věděl jsem, jaké hrozbě budu čelit.
The potenciál pro selhání byl také velký faktor. Myslel jsem si, že pokud jakákoliv metoda, kterou jsem si vybral pro zotavení duševního zdraví, nefungovala, pak to znamenalo, že jsem ještě více zmatený, než jsem si myslel. Někoho to možná překvapí, ale i když o naději píšu a propaguji ji, jsem s ní velmi opatrný. Nerad si dělám naděje, protože jsem to udělal příliš mnohokrát, než aby byly zmařeny. (To je diskuze na jindy.)
Zjištění, proč se bojíte duševní nemoci, pomáhá zotavení
Existují pravděpodobně desítky dalších důvodů, proč by lidé mohli přijít s obavami z uzdravení z duševní nemoci. Jsme jednotlivci s vlastními příběhy, které přispívají k tomu, jak se blížíme k uzdravení.
Neudělal jsem to, když jsem se začal blížit k uzdravení, ale zpětný pohled je 20/20 a při pohledu zpět si myslím, že identifikace těchto obav je důležitou součástí procesu. Pocit strachu je jedna věc. Schopnost identifikovat, proč se cítíme vyděšení, nám pomáhá porozumět těmto obavám a začít je překonávat a nakonec podniknout kroky k uzdravení duševní choroby.
