Nechat verbální nadávky za sebou může být náročné

Verbální napadání může být traumatizující pro jedince jakéhokoli věku, bez ohledu na to, jak moc je toto škodlivé chování vystaveno. Samozřejmě, každý člověk je jedinečný a chce reagovat odlišně, když čelí verbálnímu napadání. Tyto reakce mohou určit, jak efektivní je nechat verbální napadání za sebou a přejít ke zdravému a šťastnému životu.

Výzvy, jak nechat verbální napadání za sebou

Léčení a zotavení může začít, jakmile jedinec opustí situaci verbálně urážlivého jednání. Ne každý však má přístup k praktickým nástrojům a zdrojům, které jim umožní pokročit vpřed.

Finanční bariéry při odchodu ze situace verbálně urážlivého jednání

Jednou z největších výzev, jak zanechat verbální napadání, je najít dostupnou a dostupnou podporu.

Ačkoli se slovní napadání může stát komukoli bez náležité pomoci, může mít trvalé následky. Mnoho lidí, dokonce i roky poté, co za sebou zanechali verbálně urážlivou situaci, se s ní bude potýkat nízké sebevědomí, nedůvěra a chybí sebevědomí dělat lepší životní volby.

Slovní zneužívání může vést k izolaci a potřebám přístupnosti 

Je běžné, že jednotlivci, kteří opustili verbálně urážlivou situaci, musí čelit izolace a potřeby dostupnosti.

Násilníci je mohli držet dál od přátel nebo rodiny nebo jim bránit v tom, aby měli každodenní potřeby nebo svobodu. Jakmile jednotlivci opustí zneužívající situaci, snaží se je najít a udržet zdravé vztahy nebo adekvátně uspokojit jejich každodenní potřeby.

Orientace ve výzvách po opuštění situace verbálně urážlivého jednání 

Naštěstí existuje naděje pro každého, kdo čelí verbálnímu napadání doma, v práci, ve škole nebo jinde.

I když se to zpočátku může zdát ohromující, orientace v těchto výzvách vám může pomoci najít podporu, kterou potřebujete k uzdravení a zotavení ze slovního napadání. Nemusí se to však stát přes noc a zabydlení se v novém životě zaměřeném na pozitivní duševní zdraví a léčení může nějakou dobu trvat.

Máte na výběr, jestli po opuštění toxické situace bojujete s pochybnostmi nebo izolací, bez ohledu na vaše finanční okolnosti nebo umístění. Pokud se snažíte odejít nebo se snažíte zotavit poté, co jste unikli slovnímu napadání, některé z těchto možností vám mohou pomoci.

• Navštivte naši Zdroje stránka pro čísla horké linky a zdroje doporučení
• Poraďte se se svým rodinným lékařem nebo místní lékařskou klinikou o pomoc s doporučením
• Obraťte se na přátele a rodinu o pomoc

Ne všechna naděje je ztracena, i když ty cítit se sám a bezmocný. Mnoho zdroje duševního zdraví jsou dostupné pro osoby s nízkými příjmy. Zatímco někteří terapeuti mají posuvné stupnice pro platbu, jiní mohou mít nárok na pokrytí soukromým zdravotním pojištěním nebo financováním místní komunity.

Rostoucí využívání technologií navíc poskytuje jednoduché metody, jako jsou virtuální setkání s odborníky v oblasti duševního zdraví a lékařů, které usnadňují přístup k užitečným službám. Tímto způsobem mohou jednotlivci s problémy v oblasti dopravy nebo mobility stále získat podporu, kterou potřebují uzdravit se z verbálního napadání.

Pamatujte, že na své cestě nejste sami. Problémy po opuštění verbálního napadání jsou běžné, ale existují řešení, která vám pomohou vyléčit se a posunout se vpřed k životu bez verbálního napadání.

Cheryl Wozny je spisovatelka na volné noze a publikovaná autorka několika knih, včetně zdrojů duševního zdraví pro děti s názvem, Proč je moje máma tak smutná? a Proč je můj táta tak nemocný? Psaní se stalo jejím způsobem léčení a pomoci druhým. Najděte Cheryl na Cvrlikání, Instagram, Facebook, a její blog.