Vina mámy a ADHD: Jak se omluvit poté, co křičíte na děti

Je snadné, zvláště když máte ADHD a vychováváte syna, který je blázen se stejným stavem, předpokládat, že vy (a jen vy) jste nejhorší rodič vůbec. Zdá se, že se mi to celý svět snaží připomenout. Existují dokonalé iluze rodičovského ráje na Facebooku a Instagramu a nespočet knihy o rodičovství, které, jak mi jednou řekl dětský lékař, ze své podstaty naznačují, že to dělají všichni rodiče špatně.

ADHD má způsob, jak zesílit všechno, od velkých emocí a úrovní decibelů v domácnosti až po máma vina. Ten druhý mě zaplavuje v případech, kdy moje ADHD nevyhnutelně narazí na jeho a já křičím na své dítě.

Přechody jsou často slabé, zvláště před spaním, které může připomínat ohromující soudní drama v hlavním vysílacím čase, které se promění v přepjatou italskou operu: Zubní pasta letí. Psi běhají. Zabouchnutí dveří. Může tam být pár nadávek. I přes to všechno, mé dítě ještě pořád neoblékli si pyžamo. A někdy mě to tlačí přes okraj. Nejsem na to hrdý, ale také se tím netajím.

ADHD máma vina a rodičovská hanba

vím to křičet je nikdy správnou reakci. Není to dobré pro mé dítě ani pro mě. Pokaždé, když se to stane, je to další známka na mé osobní stupnici neúspěchu – již skórovaná z jiných rodičovských přehmatů a nehod, které pocházejí z procházení života s ADHD.

Samozřejmě jsem jako rodič nejistý. (Nejsme všichni?) Ale také to chci udělat všechno: Buďte rodičem, který nikdy nekřičí. Buďte klidní v každé bouři. Buď člověkem, kterému mé dítě bude důvěřovat a ke kterému se vždy dostane do nesnází. Při žonglování s 13 skleněnými koulemi naplněnými napalmem mi z pusy vypouštějí sluneční paprsky a motýly. Vše o tom zveřejněte na Instagramu. Místo toho pláču (nebo křičím) sisyfovskou frustrací. (Pokud umíte všechny věci, je tu pro vás někde cirkus.)

[Získejte tento bezplatný zdroj: Průvodce rodičovstvím pro maminky a tatínky s ADHD]

Ale víte, co ještě není pro nikoho dobré? Rodičovská hanba. Stud je velká emoce, která brzdí lásku a vzájemný respekt. Vždy si pamatujte, že to, že jste rodič, neznamená, že přestáváte být člověkem.

Takže když nálady nakonec opadnou a z příšer pobíhajících domovem se vynoří racionální postavy, tehdy mohu sedět se svým dítětem a mluvit.

Jak se omluvit dětem

Kouzlo se stane, když se omluvím. Snažím se vyhýbat obviňování, omlouvání nebo upřesňování toho, co způsobilo mé vlastní velké pocity. Jen se omlouvám za to, jak jsem s nimi naložil. Povzbuzuji své dítě, aby vidělo, že jsem člověk a že to podělám. Omlouvám se mu, že jsem se choval způsobem, který ho naštval nebo vyděsil.

Dospělí dělají chyby. Ve skutečnosti dospělí dělají obrovské chyby ve srovnání s většinou dětí. Mým cílem je mít více dobrých dnů než těch špatných. Ale když nastanou špatné dny, opravdu záleží na tom, jak se zotavíme, znovu se soustředíme a posouváme se dál – a to, co chci, aby mé dítě pochopilo.

[Přečtěte si: 3 objasňující zásady pro výchovu dítěte s ADHD]

Stále hledám nábožensky radu (zejména od ADDitude), jak se lépe orientovat ADHD zatímco pomáhám mému synovi s jeho? Ano! Jen se snažím si to zapamatovat rodičovské rady pochází z místa podpory a příbuzenství. Většinou si uvědomuji, že nejsem jediný, kdo se potýká se svými temnými rodičovskými momenty.

Pokud je „matka“ slovo pro Boha ve rtech a srdcích všech dětí (děkuji, Vrána), pak doufám, že bych byl dobrotivý Bůh (dess). Doufám, že ukážu svým dětem, že chyby se stávají, že pokrok je prvořadý a autentické omluvy mohou překlenout zdánlivě nepřekonatelné propasti. Pomáhá i dlouhé objetí. Vždy.

Vina mámy, ADHD a jak se omluvit dětem: Další kroky

• Stažení zdarma: 10 věcí, které byste svému dítěti nikdy neměli říkat
• Číst: Mýtus o mateřství drtí ženy s ADHD
• Číst: Požehnání (a zkoušky) rodičovství s ADHD

---

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest