„‚Co je se mnou?‘ Výhra 34 let s nediagnostikovanou ADHD“

Kdybyste mi před sedmi lety řekli, že budu psát tento článek, nikdy bych vám nevěřil. To proto, že jsem byl na mizině, rozvedený a vydělával jsem minimální mzdu.

Ve 33 letech jsem se přestěhovala do společného domu se čtyřmi známými. Byl jsem nahoře a vybaloval jsem si porozvodový kufr, když v tom na mou velkou postel dopadlo tělo a polekalo mě. Byl to Billy, 26letý agent technické podpory z Vietnamu, a vypadal strašně pohodlně.

A v tu chvíli mi to došlo: Nepadl na mou velkou postel, ale na svou polovinu náš královská postel. Protože pronajmout si půl lůžka bylo jediné, co jsem si v té době mohl dovolit.

Jak jsem se tam dostal

Dovolte mi, abych vám řekl něco o tom, jak jsem se dostal do tohoto nejnižšího bodu – můj příběh o tom, jak jsem vydržel více než 30 let s nediagnostikované ADHD.

Základní, střední a střední škola začala docela dobře. Byl jsem přirozeně dobrý testovaný a měl jsem sociální strukturu, která mě podporovala.

Přesto jsem celou školu bojoval s legendárními úrovněmi prokrastinace

a šetří na poslední chvíli. Nikdy jsem nedokončil knihu od začátku do konce, díky čemuž jsem dostal přezdívku „Cliff’s Notes Aron“.

[Získejte toto bezplatné stažení: Jak se diagnostikuje ADHD?]

"Co to se mnou je?" Ta otázka mi v hlavě hrála jako porouchaná deska.

Moje máma rychle odpověděla: „Aron je prostě arogantní. Myslí si, že tu práci dělat nemusí."

Tato odpověď mě však zmátla, protože jsem tu práci chtěl dělat. Nenáviděl jsem ten menší infarkt, který jsem zažil pokaždé, když se blížil termín. Adrenalin mě nakopl k akci, ale ono nechal mě vysát fyzicky i emocionálně.

Navzdory tomu všemu se mi podařilo odmaturovat na střední škole č. 1 a — troubit na trubky! — nechat se připustit Harvard.

Sám

Harvard měl znamenat začátek mého úspěšného života. Místo toho to odstartovalo 15 let neúspěchu.

Dvakrát jsem vypadl – jednou jsem utekl na malý ostrov na Novém Zélandu, ale to je jiný příběh. Alkohol, hrnek a cigarety jsem v různou dobu používal, abych přehlušil své zoufalství, a promoval jsem na zubech.

Tento zmatek a neúspěch mé vysokoškolské kariéry mě dále nahlodal pocit sebe sama. Ale měl jsem titul z Harvardu, když jsem se dostal na trh práce a věci se zlepšily…

Ne, dělám si legraci.

[Přečtěte si: „Jaký je to pocit žít s nediagnostikovaným ADHD“]

Ve své první práci jsem vydržel šest měsíců mimo vysokou školu. Neuspěl jsem ve svých prvních sedmi zaměstnáních a firmách. Pracoval jsem po nocích ao víkendech, abych to dohnal, protože jsem nebyl diagnostikován ADHD rozptýlilo mě to během pracovního dne, ale to mě začalo ovlivňovat manželství.

"Co to se mnou je?" Zase ta otravná otázka!

Můj úvod do psychologie koučování

Potom, ve svých 30 letech, jsem udělal to, co si myslí každý, kdo má kariéru v troskách: šel jsem na postgraduální školu.

Tam jsem získal magisterský titul v oboru koučování psychologie. Řekl jsem mámě, že chci být životním koučem – což byla pravda – ale hluboko uvnitř jsem si chtěl pomoci sám.

A v mnoha ohledech jsem to udělal. Dostal jsem pomoc od vrstevníků a začal jsem aplikovat vědu motivace, vytváření návyků a změna mého života.

Začal jsem fantazírovat o tom, jak využiji své nově nabyté dovednosti, abych se dostal z práce s minimální mzdou... a konečně naplnil svůj potenciál.

A pak nastal „bombasový víkend“. Moje žena mi řekla, že je nešťastná – a měla poměr.

Narazil jsem na dno

To vše nás přivádí zpět do pokoje s Billym, kde jsem byl na mizině, rozvedený a vydělával jsem minimální mzdu.

Tam se můj mozek nakopl do akce a krátce poté, co jsem spal v té královské posteli, se mi podařilo najít lépe placenou práci. Poté, po 7 měsících, jsem změnil společnost za ještě lepší práci.

Můj život konečně začal fungovat!

A pak... historie se opakovala.

Selhání, které vše změnilo

Po třech měsících v mé nové roli mi můj šéf řekl, že moje práce v posledních měsících nebyla na úrovni a že já bude muset zůstat pozdě, aby to všechno zopakoval. Vyděšený, že přijdu o další práci, jsem tlačil na přítele, aby mi půjčil nějaký Adderall přečkat týden pozdních nocí v kanceláři.

Když jsem vzal Adderall – což bylo pro mě poprvé – vstoupil jsem do paralelního vesmíru, kde jsem mohl na povel zaměřit svou pozornost. Mohl jsem dělat práci, která mě nebavila, jen proto, že jsem to potřeboval.

OHHHH, to je to, co lidé mysleli, když řekli: "Arone, jen si sedni a pracuj na svém úkolu," za předpokladu, že to můj mozek dokáže podle libosti.

Bylo to, jako by slepý člověk najednou zakoušel zrak a řekl: „Ach, tohle lidé myslí, když říkají fialová“…

Hned poté jsem navštívil psychiatra. A byl diagnostikován. Přes noc jsem se z podprůměrného a posléze nadprůměrného umělce stal průměrným a nadprůměrným umělcem.

Během následujících sedmi let jsem zcela přestavěl svůj život. Znovu jsem se oženil, byl jsem čtyřikrát povýšen, vypracoval jsem se na pozici senior manažera ve společnosti s 8 miliardami dolarů Fortune 500... Doot, dooh, dooh! (To je můj dojem z trubky.)

Diagnostika a léky pomohly, ale nevyřešily vše

I když mi diagnostikování změnilo život, toto shrnutí přehlíží hrboly a špatné odbočky na mé skutečné cestě.

V prvních dvou letech po diagnóze jsem si myslel, že udržení zaměstnání je vrcholem mého potenciálu. Tak jsem se poplácal po zádech, že chodím každý den do práce, a pak jsem každý večer kouřil trávu, jedl SweetTarts a hrál videohry.

Trvalo mi dva roky, než jsem si uvědomil, že vrchol mého potenciálu nespočívá pouze v setrvání déle než 12 měsíců v zaměstnání.

Uvědomil jsem si, že „pilulky neučí dovednosti“, a pokud jsem chtěl se svým životem udělat víc, musel jsem udělat víc, než jen na pár hodin léčit své příznaky.

Tehdy jsem spadl do jiné králičí nory a studoval, jak náš mozek ADHD zpracovává věci jinak než neurotypické.

Prolomení mlhy

Jakmile jsem to pochopil, pochopil jsem, proč je populární systémy produktivity vždy mě zklamal. Míchal jsem, porovnával a upravoval vedoucí přístupy, abych vyvinul zjednodušený systém, který spoléhal pouze na zaměření po 8 % dne. A to mi otevřelo stavidla produktivity.

Minulý rok jsem publikoval více než 25 článků, přečetl více než 75 knih, natočil více než 50 videí na YouTube a rozšířil jsem svou sledovanost na sociálních sítích na více než 100 000 lidí. To vše při práci na plný úvazek. Všechny tyto základy mi umožnily před několika měsíci skončit a zahájit úspěšný koučovací byznys.

Na své cestě jsem zjistil, že s mými systémy není něco v pořádku. A moje strategie měly k dokonalosti daleko. Ale největším zjištěním bylo, že mi nakonec nic nebylo.

Nediagnostikované ADHD: Další kroky

• Stažení zdarma:Váš konečný průvodce diagnostikou ADHD
• Autotest:Mám ADHD? Test příznaků pro dospělé
• Číst: Po diagnóze — 5 fází realizace ADHD

---

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest