Naučit se přijímat afirmaci je dalším krokem v mém léčení

Přijímání afirmace mi nepřijde přirozené. Můj instinktivní reflex je k cítit se nepříjemně, kdykoli mi někdo pochválí– i když osoba prokazující tuto laskavost je člen rodiny, blízký přítel nebo můj partner. automaticky chci minimalizovat kompliment, abych odvedl pozornost co nejdál od sebe.

Jak se ukázalo, ani já nejsem v tom nepohodlí sám. Pouze 19 procent Američanů volí slova potvrzení jako preferovaný způsob komunikace a prožívání lásky.¹ Ale jak pokračuji v prožívání procesu poruchy příjmu potravy zotavení, naučit se přijímat potvrzení se cítí jako další krok v mém uzdravení. Proč tomu tak je, rozeberu ve videu níže.

Proč je přijímání afirmace součástí mého trvalého léčení 

Připadá vám nepřirozené nebo nepříjemné přijímat slova potvrzení od jiné osoby? Je vaší instinktivní reakcí odvrátit nebo minimalizovat jakékoli komplimenty, které by vám mohl nabídnout někdo jiný? Cítíte se naučit přijímat afirmaci jako další nedílný krok ve vašem vlastním procesu léčení? Rád bych slyšel vaše názory, tak se podělte v komentářích.

Zdroj:

1. Orth, T. a kol. "Jaké jsou jazyky lásky Američanů?" YouGov America, 11. února 2022.