Přál bych si, aby více lidí sledovalo měsíc povědomí o duševním zdraví

Ještě před rokem jsem nedával rovnítko mezi květen a měsíc povědomí o duševním zdraví (MHAM). Květiny, sluníčko, letní prázdniny a moje narozeniny určitě, ale ne duševní zdraví. Můj boj s Deprese úplně mi otevřel oči duševní nemoc a duševního zdraví jako celku a mohu s jistotou říci, že jeden měsíc, ani jeden rok věnovaný tomuto tématu není spravedlivý. Ale abych byl spravedlivý, je to nadějný a akční začátek.

Měsíc vytváření povědomí o duševním zdraví odráží měnící se společnost

Problémy s duševním zdravím existovaly tak dlouho jako lidská rasa. Proč tedy až v roce 2013, 100 000 let poté, co se po Zemi procházel první anatomicky moderní Homo sapiens¹, byl konečně měsíc věnovaný povědomí o duševním zdraví? Jednoduchá odpověď je stigma.

Stigma duševního zdraví může být všudypřítomné a extrémně obtížné ho vymýtit. Teprve v posledních letech je diskutovat tabu duševní nemoc snížená a otevřenost porozumění více o duševní pohoda zvýšené. Ve studii provedené v letech 2017 a 2019 se 71 % účastníků „cítilo pohodlněji mluvit s někým o svém duševním zdraví“

² o dva roky později. To je důkazem měnící se mentality a přijetí společnosti ohledně duševního zdraví. Přestože trajektorie má klesající tendenci, nyní není čas na zmírňování osvětových a vzdělávacích snah, protože pravdou je, že stále existuje mnoho lidí, kteří se této změně brání.

Je nedostatek dodržování MHAM indikátorem odporu nebo neznalosti?

Rád dávám lidem výhodu pochybnosti a dodržování Měsíce uvědomění si duševního zdraví není jiné. To neznamená, že jsem nebyl ohromen nedostatkem humbuku a účasti kolem měsíce na rozdíl od jiných iniciativ. To znamená, že chápu, že v nedostatečném dodržování může hrát roli mnoho faktorů a stejně tak může být obtížné rozeznat úmyslné potlačování od nedostatečného povědomí.

Naše příspěvky dělají rozdíl v boji za ukončení stigmatu duševního zdraví

Stejně jako mnoho jiných jsem byl zavalen tragickými příběhy jednotlivců, kteří se potýkají s duševním zdravím uprostřed krize, kterou právě procházíme. Jsou chvíle, kdy mám pocit, že nedělám dost, že moje povinnost jako a obhájce duševního zdraví nebyla splněna. V důsledku toho jsem se na sebe musel pořádně podívat a přemýšlet o tom, co mohu ovládat.

Mým cílem kupředu, a možná i ostatním lidem, je jednoduše začít s jedním a doufat v mnohé. Pokud mohu přimět jen jednoho člověka, aby pochopil důležitost povědomí o duševním zdraví a přístupu k němu zdroje duševního zdraví, pak vím, že jsem udělal rozdíl. Být informován a chtít se změnit je příliš velká zátěž na sebe vzít zodpovědnost celé společnosti, je to těžký boj a boj, který reálně nemůžeme vyhrát sami. Každý musí udělat svůj díl.

Prameny

1. Konverzace, Kdy jsme se stali plně lidmi?. září 2020.
2. HealthPartners, Stigma duševního zdraví se snižuje, ukazuje průzkum. Zpřístupněno 9. května 2022.