Road Trip Hacks pro rodiče dětí s ADHD

Čerstvý vzduch, atrakce u silnice, volné itineráře – je snadné pochopit, proč výlety po silnicích oslovují rodiny s ADHD. Realita cest autem však často zahrnuje podrážděné rodiče, znuděné nebo přetížené děti, neustálé hašteření a podivné pachy.

Je možné plánovat a silniční výlet který úspěšně udržuje rodiče v klidu a děti s ADHD zapojené, nadšené a zaneprázdněné? ADDitude Čtenáři si to myslí. Podělili se o své cestovatelské tipy a poučení z cesty. Jaké je tajemství vaší rodiny k harmonii na cestách? Podělte se o své příběhy v sekci Komentáře níže.

„Od začátku je zapojte do plánování dovolené. Pak dát dětem práci — být fotografem nebo si vybrat místo na oběd nebo provést rezervaci — každý den cesty. Mít zodpovědnost a dělat něco produktivního znamená rozdíl.“ — Anonymní

“Spojte se s jinou rodinou s podobnými dětmi. Kdysi jsem to dělal sám. Pak jsme s kamarádkou mámou vzali naše neurodivergentní chlapce společně do Yosemit. Byla to transformační zkušenost. Děláme to teď každý rok a je to úžasné. Každý je šťastnější s kamarádem.” — Anonymní

„Jednu z nich jsem koupil vícedílná nemotorná hračka balíčky za přibližně 20 dolarů a jápřinést několik nových hraček během výletů, ale pouze jeden po druhém." — Anonymní

[Zdarma ke stažení: 20 tajemství chytřejšího léta]

„Nízká očekávání. Vezměte svá očekávání a snižte je, pak je ještě trochu sniž." — Anonymní

„Nejdůležitějším prvkem úspěšné cesty je uspořádání spaní. Li moje dcery mají pohodlné místo na spaní s vlastním prostorem nebo pokojem (jako v nájemním domě), všichni více odpočívají. Nezáleží na tom, jaká je dovolená nebo kde je uspořádání spaní cvičení." — Anonymní

„Hračky do auta. Zajistěte mnoho aktivit pro auta, abyste je zaměstnali. Jeden rok jsem byl ohromen můj předškolák strávil více než hodinu sešíváním stovek sponek do kusů stavebního papíru! Také se často zastavujte. Měli jsme reciproční členství v zoo a zjistili jsme, že po celé zemi je mnoho úžasných zoologických zahrad.“ — Anonymní

"My poslouchat podcasty a audioknihy v autě. Moje děti budou hodiny a hodiny sedět v autě a poslouchat příběh, který jim pomohou vybrat. Když byli mladší, my dát mezi ně velký zásobník kniha oni by prolistovali knihy pro hodin – knihy byly pro naše chlapce vždy oblíbené.“ — Anonymní

[Stáhněte si tento ADHD-Friendly Packing List https://www.additudemag.com/family-road-trip-game-adhd/]

„Můj nejlepší tip cestování s malými dětmi s ADHD je k dejte jim mapu a přimět je, aby se všichni dostali na další zastávku. Začnou být tak pohlceni prací, že nemáte problém se s nimi pohádat – mohou se s vámi pohádat namísto!" — Anonymní

"Všichni se cítíme uvolněně, když." plaveme. Když plánujeme dovolenou s pronajatým domem nebo hotelem, který má bazén nebo je blízko jezera či oceánu, je to vždy úspěch.“ — Anonymní

„Mějte přibližný rozvrh, ale buďte flexibilní, pokud jde o zastavení nebo odstranění věcí ze seznamu úkolů. Nesnažte se dělat příliš mnoho najednou. Nechte děti investovat do rozhodování; nechte je, ať vám pomohou vést, co děláte za den.“ — Anonymní

"Když jsme vzali a silniční výlet Z Winnipegu na Vancouver Island jsme zjistili, že vážené vycpané zvíře bylo pro syna velmi užitečné.“ — Anonymní

„Když byli moji kluci malí, měl jsem připravený zásobený batoh. Byly v něm omalovánky, prázdný papír, malé desky na sucho stíratelné desky a pouzdro na zip plné pastelek, tužek a fixů stíraných za sucha. Do přední kapsy jsem vložil svačiny a do boční kapsy jsem dal láhev s vodou na vyprání nasucho stíratelné desky. Vždy jsem byl pyšný na vynález své mámy!“ — Anonymní

„Nejtěžší cesta byla, když jsme zmeškali let, proběhli letiště a pak jsme měli tříhodinovou cestu. Trvalo nám 36 hodin, než jsme se dostali do cíle. To, co pomohlo, bylo neustálé sdělování toho dětem vše by bylo v pořádkua všichni jsme měli být spolu - bez ohledu na to, co. Děti nemusí při cestování zažívat žádný strach.“ — Anonymní

Road Trip Hacks: Další kroky pro rodiče

• Číst: Oblíbená výletní hra naší rodiny
• Učit se: Připravte se na zábavu
• Nalézt: Zábavné a funkční nápady pro zadní sedadlo

---

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat ADHD vzdělávání a podpora, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest