Zodpovědnost za duševní onemocnění

To není žádné tajemství Deprese může ovlivnit vaše chování – že vás může přimět dělat a říkat věci, které byste jinak nikdy neudělali ani neřekli. Ale kdy byste se měli zodpovídat za špatné chování? A do jaké míry omlouvá duševní nemoc špatné chování? Jaké dávky bychom měli očekávat v době špatného duševního zdraví a jaké dávky bychom měli být připraveni poskytnout ostatním? Kdy deprese prostě není omluvou?

Omlouvá duševní nemoc špatné chování? Kdy byste měli nést odpovědnost?

Kdy povoláte k odpovědnosti sebe nebo přítele za špatné chování způsobené duševní nemoc? Kamarádka nedávno sdělila, že se k ní někdo v jejím životě choval špatně: byla hrubá, náročná a manipulativní. „Ale víš, ona toho hodně prožívá a ona duševní zdraví nebylo skvělé." Přišlo mi to jako velmi charitativní způsob, jak se dívat na to, co v podstatě bylo šikanování ze strany této druhé osoby. A přivedlo mě to k přemýšlení, zda mi někdo někdy udělal stejnou výmluvu, když jsem prožíval a krize duševního zdraví.

Vím jistě, že jsem byl hrubý, nesympatický a nespolehlivý v dobách špatného duševního zdraví. A přesto jsou lidé, které jsem podrobil této své verzi, dodnes součástí mého života. Proč? Protože mi to nenechali projít. Zavolali mě na to -- s láskou.

Chování může být „omluvitelné, ale nepřijatelné“

Rád přemýšlím o tom, jaké „špatné“ chování projevujeme, když bojujeme se svým duševním zdravím, jako omluvitelné, ale nepřijatelné. Může to mít svůj důvod, ale to neznamená, že by to ostatní lidé měli tolerovat.

Každý má právo na to, aby se s ním jednalo s respektem, a ne diagnostika duševního zdraví vás osvobozuje od této skutečnosti. To, že jsem byl hnán k odpovědnosti za své chování, když jsem byl nemocný, mi pomohlo vyrovnat se s pocity disociace Začal jsem se vyvíjet: když jsem byl nucen čelit tomu, jak mé jednání ovlivňovalo mé nejbližší, pomohlo mi to cítit, že jsem stále důležitou součástí jejich životů.

Jistě, dělali výjimky pro drobné urážky a bezvýznamné prohřešky, ale odmítli mě infantilizovat a z větší části jsem byl vykázán kvůli svému špatnému chování - protože i když to mohlo být omluvitelné, nebylo přijatelný.

Zodpovědnost je zásadním krokem k uzdravení

Všichni jsme udělali a řekli věci, kterých litujeme v době špatného duševního zdraví. Ale to, že se v daný okamžik budete zodpovídat, vám pomůže zůstat ve vašich vztazích přítomni tím, že vám připomene, že vaše nemoc nezdolá právo ostatních lidí na respekt.

Stejně tak je důležité si pamatovat, že mazlit se s člověkem s duševní chorobou, když vás urazil nebo porušil vaše hranice, není pomáhá jim – vše, co dělá, je, že jim dává důvod propadnout se hlouběji do prázdnoty, do místa, kde jejich činy a slova nemají žádnou hodnotu nebo význam. Tím, že je poženete k odpovědnosti, jim připomenete, že stále mají místo ve své rodině, ve skupině přátel, ve své komunitě a co je nejdůležitější, ve vašem srdci.

Takže i když to může být bolestivé, nepříjemné a obtížné, je čas, abychom se začali navzájem oslovovat. Žádné výmluvy.