Proč nikdy neřeknu svým dětem, aby „přestaly plakat“

Rodičovství je vždy rozporuplné téma. Každá generace nových rodičů si myslí, že při výchově dětí našla trik, a každý nový rodič slibuje, že se vyhne chybám, které při výchově udělali jejich vlastní rodiče. Postoje k disciplíně, připoutanosti, výživě, vzdělání a hře se neustále vyvíjejí, ale jedna věc nikdy Zdá se, že se mění myšlenka, že pláč je špatná věc a že cílem, když dítě pláče, je přimět je, aby se zastavily náklady. Tato postojová kocovina z dob, kdy měly být děti viděny, ale neslyšeny, je neuvěřitelně znepokojující a něco, o čem věřím, že bychom se měli jako rodiče bránit, abychom ochránili duševní zdraví našich dětí pohoda.

Funkce slz

Plakat je pro děti zásadním komunikačním nástrojem. Plačí, protože jsou zraněni, naštvaní, frustrovaní, smutní, nemocní nebo unavení, a často pláč je jediný způsob, jak vědí, jak vyjádřit tyto pocity. Jako rodiče jsme biologicky naprogramováni tak, abychom reagovali na zvuk plačícího dítěte, a jako matka chápu, jak traumatizující je vidět vaše dítě v nouzi, ale Obávám se, že jsme se příliš soustředili na to, jak se při pláči cítíme, a ztratili jsme ze zřetele důležitou funkci, kterou pláč slouží ve zdravém emocionálním vývoji.

Když je dítě rozrušené, jeho mozek produkuje stresový hormon, kortizol. Když pláče, hladiny kortizolu klesají a ona skutečně začíná znovu „prázdnou břidlicí“. Když je nucena přestat plakat předčasně se drží kortizol a z dlouhodobého hlediska to může mít významné důsledky pro zdravý neurologický stav rozvoj.

Samozřejmě bych nikdy neobhajoval, že dítěti dovolím „vykřiknout“ (ve skutečnosti mi připadá odporná představa), ale dítě, které se může svobodně vyjadřovat a je podporováno svými emocemi spíše než rodič, který by byl nucen je přerušit, je mnohem pravděpodobnější, že vyroste sebevědomý, zdravý a šťastný, než ten, kdo je nucen potlačovat nutkání plakat ve jménu učení odolnost.

Plačící a emoční regulace

Očekávat, že dítě potlačí nutkání plakat, je nejen kruté, ale také zcela nereálné. Emoční regulace je dovednost, jejíž zvládnutí trvá celý život, a svědčí o tom i skutečnost, že tolik dospělých trpí špatným duševním zdravím. Jak tedy můžeme očekávat, že naše děti budou mít vždy plně pod kontrolou své pocity, když to sami nezvládneme? Všechno je velmi dobré a dobré zveřejnit na své stránce na Facebooku „Je v pořádku, že nebudete v pořádku“, ale v praxi to znamená naučit vaše děti, že je v pořádku plakat, když cítí potřebu. Když řekneme svým dětem, aby přestaly plakat, znehodnocujeme jejich pocity a učíme je, že být otevřený svým emocím je špatná věc. Tyto postoje krvácejí do dospělosti a mohou vést k životu špatného a nekontrolovaného duševního zdraví. Není divu, že stigma duševního zdraví zůstává tak všudypřítomné, když nás od dětství učí, že pocity jsou hanebné?

Jsem matka a v tom nedokonalá. Lhal bych, kdybych řekl, že jsem se ve dvě ráno neprosil s mým kolickým dítětem, aby přestal křičet, nebo lusknutím na své batole přestal kňučet, že jsem jí dal „špatnou“ lžíci. Mám za to, že na házení cereální uličky není nic roztomilého a že je důležité stanovit hranice s ohledem na přijatelné a bezpečné chování. Věřím však, že odepření právu dítěte vyjadřovat se (jakkoli iracionální je) vytváří nebezpečný precedens, který mít důsledky pro její budoucí duševní pohodu, a proto bych teď raději řešil nepříjemnosti než zármutek později. Nikdy svým dětem neřeknu, aby přestaly plakat - jak bych chtěl.