Jak rozpoznat sebevražedné myšlenky

September 10, 2020 Jennifer Lear

Varování před spouštěním: Tento příspěvek obsahuje upřímnou diskusi o sebevražedných myšlenkách a myšlenkách.Rozpoznat sebevražedné myšlenky v sobě nebo v ostatních není vždy snadné. Problém je, sebevražedné myšlenky ne vždy vypadají, jak si myslíš, že by měli.V mém případě si pamatuji, jak jsem ...

Pokračovat Ve čtení

Způsoby, jak rozpoznat sebevražedné myšlenky

September 11, 2020 Jennifer Lear

Varování před spouštěním: Tento příspěvek obsahuje upřímnou diskusi o sebevražedných myšlenkách a myšlenkách.Rozpoznat sebevražedné myšlenky v sobě nebo v ostatních není vždy snadné. Problém je, sebevražedné myšlenky ne vždy vypadají, jak si myslíš, že by měli.V mém případě si pamatuji, jak jsem ...

Pokračovat Ve čtení

Až přijde úspěch na úkor vašeho zdraví

December 05, 2020 Jennifer Lear

Nikdo není imunní vůči tlaku uspět. Ať už to pochází od rodiny, učitelů, šéfů nebo od nás samotných, všichni jsme cítili tlak na „dosažení“. Není to nutně špatná věc: tlak (nebo vaše vnímání toho) vám může poskytnout konkurenceschopnou sílu popud pokračovat, když máte chuť se vzdát, a to může vés...

Pokračovat Ve čtení

Izolace byla požehnáním pro mé duševní zdraví

December 05, 2020 Jennifer Lear

Moje duševní zdraví vždy trpělo v dobách nejistoty. Jako někdo s obsedantně kompulzivní poruchou (OCD) jsem maximálně spokojený, když dokážu předvídat a ovládat své okolí. Když se tato kontrola ztratí, moje mysl vykouzlí děsivé hypotetické představy o tom, co se „může“ stát, a já se začínám chova...

Pokračovat Ve čtení

ASMR jako nástroj pro zvládání deprese

December 05, 2020 Jennifer Lear

Zvládání deprese je každodenní bitva. Obnova může trvat roky a neexistuje nic jako „rychlá oprava“. Existují však věci, které můžete udělat, abyste přinesli rychlou úlevu v době stresu, úzkosti a paniky. Pro mě tato úleva přišla v podobě „Autonomous Sensory Meridian Response“ (ASMR) - podivného o...

Pokračovat Ve čtení

Jak mě duševní nemoc připravila o empatii

December 05, 2020 Jennifer Lear

Žijeme v době nebývalé povědomí o duševním zdraví a empatie duševních chorob. Stigma duševního zdraví klesá. Charity v oblasti duševního zdraví, osvětové kampaně a změny zákona za posledních 10 let vytvořily sociální krajina, kde se lidé cítí mnohem bezpečněji, když mluví o svých problémech, aniž...

Pokračovat Ve čtení
instagram story viewer