Hledání schválení s hraniční poruchou osobnosti

Když poznávám nové lidi, mohu být posedlý hledáním schválení. Vzhledem k životu s hraniční poruchou osobnosti (BPD) se často cítím oddělený od ostatních a můj pocit sebe sama je nedefinovaný. Proto někdy měním své vnější osobnostní rysy, abych se lépe spojil s ostatními lidmi a cítil se přijímán.

Nebezpečí hledání schválení s BPD

Často jsem se snažil pochopit, které mé osobnostní rysy jsou skutečné a které jsou jen odrazem lidí kolem mě. Hlavně jako mladý dospělý jsem cítil, že moje osobnost se změní s každým člověkem, se kterým jsem se stýkal.

Například při seznamování s novým chlapem jsem často skrýval části sebe, které neodpovídaly jeho osobě nebo zájmům. Kromě toho bych vylepšil nebo vyrobil aspekty své osobnosti, které by odpovídaly jeho osobnosti. Zjistil jsem, že je to jeden z nejsnadnějších způsobů, jak přimět lidi, aby mě měli rádi, protože jsem se často obával, že moje skutečná osobnost bude odkládána.

Nemyslím si, že jsem se záměrně pokoušel oklamat ostatní lidi. Moje podvědomí se mě však snažilo chránit promítnutím konečné verze sebe sama ostatním. Na druhé straně byla menší šance, že mě lidé odmítnou a spustí mé intenzivní obavy z opuštění.

Hledání souhlasu bylo nakonec škodlivé, protože jsem nedovolil mnoha lidem získat moji důvěru a poznat mě na hluboké úrovni. Navíc to posílilo zprávu, že nejsem platný a přijatelný takový, jaký jsem. Proto věřím, že to hrálo roli v mých hlubších problémech sebeúcty a přispělo to k mým pocitům nenávisti k sobě samému.

Rozdíl mezi hledáním schválení a přijetí

Trvalo mi dlouho, než jsem poznal rozdíl mezi hledáním schválení a přijetí. Když chci jen, aby mě lidé měli za každou cenu rádi, všiml jsem si, že začínám cítit zoufalství. Živím se validací a dodává mi to manickou energii. Navíc můj mozek bude závodit a být tak nadšený z vyhlídky na vytvoření nového spojení a vyplnění některých osamělých prázdnot, které často nosím v sobě.

Naproti tomu hledání přijetí je klidnější. Dokážu představit své autentičtější já a spojit se s lidmi smysluplnějšími způsoby. Když už se více přijímám, cítím se jistější, když prezentuji méně pikantní aspekty své osobnosti.

Například bych se mohl cítit sebevědoměji, když budu druhé osobě vyjadřovat jiný názor. Kromě toho mohu dělat vtipy, aniž bych se obával jejich přijetí.

Ne vždy se mi snadno hledá přijetí u nových lidí. Přesto to bývá snazší, protože s nimi trávím více času a relaxuji ve vztazích. Také se snažím mít přehled o svých myšlenkových pochodech a všímat si, když se snažím provádět určité osobnostní rysy, aby se zdály pro ostatní zajímavější nebo přijatelnější.

Nakonec se snažím zůstat uvolněný v sociálním prostředí. Ačkoli odmítnutí může být pro ostatní bolestivé, předstírat, že jsem někdo, kdo nejsem, může dlouhodobě způsobit větší škody. Proto se snažím zůstat si vědom svého emočního stavu a zapojuji se pouze do sociálních interakcí, které se cítí legitimní a autentické.

Jaké jsou vaše zkušenosti s hledáním schválení nebo přijetí od jiných lidí? Dejte mi vědět v sekci komentáře níže!