Můj „příběh smrti“ mě nutí tvrdě pracovat navzdory depresi

Spuštění varování: Tento příspěvek obsahuje upřímnou diskusi o sebevraždě a sebevražedných myšlenkách.

Prý žijete jen jednou. Pro člověka s depresí a sebevražednými sklony není smrt zrovna špatná zpráva. Vím, že to zní bezútěšně, ale každý z nás jednou určitě zemře. Ve skutečnosti je můj „příběh smrti“ často jedinou věcí, která mě motivuje k tvrdé práci. Nech mě to vysvětlit.

Význam mého příběhu smrti

Jsem člověk, který pevně věří, že těsně před smrtí se mi před očima zablýsknou významné vzpomínky-dobré i špatné. Vědecký termín pro tento fenomén je „zkušenost s revizí života“ - a doporučuji vám, abyste si jej prohlédli, protože je to fascinující téma. Každopádně, protože práce je nedílnou součástí mého života, budou vzpomínky související s prací součástí mé „zkušenosti s revizí života“ nebo toho, čemu říkám „příběh smrti“. Upřímně řečeno, když vidím, jak byl můj romantický život v posledních několika letech nezajímavý/neexistující, mám pocit, že můj příběh smrti bude mít docela dost vzpomínek souvisejících s prací. Kdykoli vidím hlavní roli mého života, chci udělat vše pro to, aby to bylo zajímavé. Jelikož mám nad svým profesním životem větší kontrolu než nad svým osobním, směřuji velkou část své energie do práce. Naléhavá potřeba mít pracovní život, na který budu nakonec hrdý, je hlavním důvodem, proč dělám práci, na které záleží, riskovat, dostat se ze své komfortní zóny a zkusit to znovu po odmítnutí a neúspěchu.

Můj příběh smrti vs. Deprese

Deprese ovlivňuje můj každodenní život a někdy se zhoršuje než obvykle. Jsou chvíle, kdy mám nulovou touhu dělat něco jiného než spát celé hodiny. Jsou také chvíle, kdy jsem unavený veškerou duševní a fyzickou bolestí a chci se zabít. Abych se s tímto strašným stavem mysli vyrovnala, přinutila jsem se přemýšlet o svém příběhu smrti. Pokud ustoupím depresi a nebudu dělat nic nebo si dovolím stagnovat, čeká mě před smrtí tupý záblesk. A jako někdo, kdo miluje dobrý příběh, o to nebudu stát. Takže se tlačím do práce, i když na mě křičí deprese, abych se dostal do postele a schoval se před světem.

Samozřejmě jsou chvíle, kdy si dovolím odpočívat, protože žít s depresí je vyčerpávající. A je příjemné z toho na chvíli uniknout další nejlepší věcí k smrti: spánkem.

Vezměte prosím na vědomí, že jsem si vědom toho, že na depresi a sebevraždě není nic romantického ani motivačního. Ať už máte depresi poprvé nebo ji máte už věky, dejte terapeutovi vědět, zda jste sebevražedný nebo se snažíte fungovat. Není ostuda hledat pomoc, pokud ji potřebujete. Pokud nemůžete použít sebevražedné myšlenky jako motivátor nebo mechanismus zvládání, je to v pořádku. To, co funguje pro mě, nemusí fungovat pro vás a naopak.

Pokud máte pocit, že můžete ublížit sobě nebo někomu jinému, okamžitě zavolejte 9-1-1.

Další informace o sebevraždě najdete v našem informace o sebevraždách, zdroje a sekce podpory. Další pomoc v oblasti duševního zdraví naleznete v našem článku čísla horké linky pro duševní zdraví a sekci s informacemi o doporučení.

Mahevash Shaikh je tisíciletý blogger, autor a básník, který píše o duševním zdraví, kultuře a společnosti. Žije, aby zpochybňovala konvence a předefinovala normální. Najdete ji na její blog a dále Instagram a Facebook.