Je důležité rozpoznat ostatní lidi, když dosáhnou

Často jsou to nejužitečnější metody boje úzkost jsou také nejjednodušší. V tomto duchu chci diskutovat o tom, co je snad nejjednodušší ze všech snadných metod: jednoduchý akt uznání integrity a hodnoty ostatních lidí.

Uznání ostatních lidí snižuje jejich úzkost

Jsem si jistý, že každý, kdo si to přečte, si může myslet na příklad, kdy jste měli pocit, že vás nikdo nepoznal. Pravděpodobně se to stane mnohem víc, než si myslíte. Jsem si například jistý, že jste kamarádovi nebo známému poslali textovou zprávu nebo e-mail, který bez zjevného důvodu zůstal bez odpovědi. Když k tomu dojde, vaše mysl začíná závodit. Myslíš si, co by jim mohlo zabránit v tom, aby se ke mně dostali zpět? Není to tak těžké. Udělal jsem něco špatně? Pokud ano, co jsem mohl udělat? Proč předtím nic neřekli? Proč dávají najevo svou nelibost tak nepříjemně?

To, co jsem právě napsal, je pokus o přiblížení toho, co se děje v mysli někoho s úzkostí, který nebyl rozpoznán. Možná si někteří z vás mohou myslet, že je to trochu přehnané, ale je to častěji přesný obraz mé vlastní mysli. Není to příjemné a tato nepříjemnost se s postupem času jen zhoršuje.

Proč se to stalo? Podle mého názoru je uznání někoho základem uznání lidskosti a hodnoty jiného. Pokud je nepoznáváte, mohou také neexistovat. Lidé s úzkostí častěji musí záviset na pomoci druhých, takže pokud má někdo pocit, že nebyl uznán, může si myslí, že byli opuštěni do světa, do kterého se nemohou sami orientovat.

Jak lépe rozpoznat ostatní lidi

Zřejmým řešením toho všeho je dát lidem uznání, které si zaslouží. Naštěstí je to jednodušší než kdy jindy.

Vzpomeňte si na příklad, který jsem uvedl výše: někdo může mít pocit, že nebyl rozpoznán, protože jeho textová zpráva nebo e-mail byly nepřečtené nebo nezodpovězené. Šíření technologií komunikaci nekonečně usnadnilo, ale na druhou stranu jsem přesvědčen, že díky snadnosti lidé považují komunikaci mnohem více za samozřejmost. Nyní se nezdá být tak užitečné účastnit se jakékoli smysluplné komunikace, protože to tak je zaplaven komunikací dvacet čtyři hodin denně ze všech stran - už se necítí zvláštní nebo smysluplné.

Nespadejte do takové pasti. Když někomu udělíte uznání, které si zaslouží, může to doslova trvat jen několik sekund vašeho času a mohlo by to změnit. Nic není horší než máte pocit, že jste ignorováni - Tento pocit bych nikomu nepřál.