Hanba obětí s oběťmi slovního zneužívání

U některých obětí verbálního zneužívání, jako jsem já, mluví nahlas proces hojení. Vyprávění vašeho příběhu je nejen terapeutické, ale může vám vrátit vaši sílu. Hledání vašeho hlasu může být zásadním aspektem pokroku. Bohužel ne každý je vnímavý k vyslechnutí vašeho příběhu a někteří jedinci mohou zajít tak daleko, že se vás pokusí umlčet zahanbením obětí.

Plynové osvětlení je běžné

Gaslighting je termín, který se častěji používá při zahanbování obětí. Tento typ manipulace má mnoho podob. Po vyprávění mého příběhu jsem slyšel některé z nich od rodiny a přátel:

• To se nikdy nestalo
• Přehnaně reagujete
• Nikdy to neudělal
• Nebylo to tak špatné
• Děláš to jen pro pozornost

Po chvíli, co jsem vyprávěl svůj příběh a dostal mnoho pohrdavých poznámek, jsem začal ustupovat. Zpochybnil jsem své rozhodnutí promluvit. Stáhl jsem se od své rodiny a přátel, schovával jsem se a bál se už další vůle. Pokud to nebyla pravda nebo tak špatné, jak jsem si myslel, proč se cítím tak špatně z týrání, které jsem utrpěl?

Různé formy hanby obětí

Hanba obětí má mnoho tvarů a velikostí. Může to být textová zpráva od přítele, který se ptá, proč bych to nechal tak dlouho, dokud se to stalo. Nebo to mohl být ten e-mail o tom, jak jsem byl šťastné dítě, a nemohlo se to stát, protože když viděli moji rodinu, byli jsme úplně v pořádku. Mohlo by to být také plné hněvu a přišlo to jako telefonát, který mi řekl, že ničím rodinu a ubližuji svým dětem, že vyprávěly můj příběh. Možná jde o zprávu, která útočí na váš systém podpory tím, že říká, že profesionální poradce by nikdy neporadil, že vyprávění vašeho příběhu tímto způsobem je správné.

Trvalo mi dlouho, než jsem si uvědomil, že týrání, které jsem utrpěl, bylo skutečné. Stalo se to a bylo to špatně. Mojí prací není snažit se někoho přesvědčit o opaku. Pokud někteří jednotlivci nevěří, že se mi tyto situace staly, je problém vyřešit, nikoli můj. Mnoho lidí bude stále popírat a není nic, co byste mohli udělat, abyste tuto skutečnost změnili.

Pohyb vpřed

Za posledních několik let jsem ztratil tolik, co se týče přátelství a rodinných vztahů. Ale při zpětném pohledu jsem získal mnohem víc. Našel jsem svůj hlas, svou sílu a svou touhu konečně najít štěstí ve svém životě. Vyprávění mého příběhu mi pomohlo zpracovat vše, co se mi stalo, poučit se z něj a jak se vypořádat s mými vlastními problémy, které pramení z let verbálních a jiných forem zneužívání.

Nejsem imunní vůči tomu, že mé zkušenosti jsou mé vlastní. Moji násilníci budou mít vztahy s jinými lidmi, které jsou úplně jiné než moje. Mohli mít naprosto zdravé vztahy s ostatními lidmi, ale to neznamená, že moje zneužívání je falešné nebo se nestalo. Moje zralost mi umožnila uznat, že násilníci budou zacházet s lidmi kontrastně, což jen posiluje šance, že cizí lidé nevěřili mému příběhu.

Díky rozsáhlému poradenství a stálé podpoře se pomalu uzdravuji. Nyní vidím, kdo by měl patřit do mého kruhu podpory a kdo ne. Pečlivě a záměrně dělám rozhodnutí, která mi pomohou v růstu, abych mohl pokročit ze své minulosti. Chci, aby mě mé děti a kdokoli jiný viděl jako někoho, kdo učinil kroky nezbytné k tomu, aby se správně uzdravil a pomohl ostatním najít svůj hlas, bez ohledu na to, jak těžké to může být.

Máte v sobě sílu a existují podpůrné systémy, které vám pomohou s uzdravením. Zůstaňte pevní a pevně se držte svého příběhu, bez ohledu na to, co říkají nebo dělají ostatní.

Cheryl Wozny je spisovatelka na volné noze, aktivní bloggerka a publikovaná autorka. Psaní se stalo jejím způsobem uzdravování a pomoci druhým. Najděte Cheryl na Cvrlikání, Instagram, Facebook, a na jejím blogu.