Proč se už nemůžu spojit s lidmi?

Už se nemohu spojit s lidmi. V mém životě je tolik lidí, které tak moc miluji, ale v poslední době jsem se s nimi nemohl cítit nijak smysluplně spojen. I když mi část mého mozku říká, že se mnou něco strašně není v pořádku, protože se nemohu spojit s ostatními, myslím, že to může ve skutečnosti ovlivnit spoustu dalších lidí v uzdravení. Takže si myslím, že bychom si měli promluvit o některých skutečných důvodech, proč se teď nemohu spojit s lidmi.

Nemohu se spojit s lidmi, protože vykopávám stará traumata

Prvním důvodem, proč si myslím, že se snažím spojit s lidmi, je veškerá trauma, kterou právě dělám v terapii. Tady je něco, co vám lidé o terapii neříkají, zejména o traumatologické terapii: přinejmenším zpočátku vytvoří tolik problémů, kolik vyřeší. Konečně se potýkám se starými traumaty, a to vyvolává spoustu starodávných obav ze spojení s ostatními. Je to bezpečné? Budou mě stále milovat, když se otevřu?

Tolik mi chybí spojení se svými blízkými, skoro mě to nutí přestat dělat traumatizující práci, ale myslím, že ano důvěřovat procesu a doufat, že vyjdu na druhé straně se silnějšími kontakty s lidmi, které jsem milovat. Ale teď je to těžké.

Rok izolace ovlivnil naše chápání spojení

V tomto okamžiku jsme se téměř rokem potýkali s pandemií COVID-19 a to, že jsme tak dlouho v izolaci, všechno změnilo, včetně mého chápání spojení. Setkávám se s aproximacemi připojení, 40minutovými hovory Zoom a zveřejňováním na sociálních médiích, tak dlouho část mě zapomněla, jaké to je být skutečně viděn a opravdu vidět ostatní. Tato pokřivená verze spojení se dokonce rozšířila i na mého manžela a syna, jediného člověka, kterého pravidelně osobně vidím. Už nevím, jak je vidět, a obávám se, že ani oni nevidí mě.

Jak se spojit s lidmi navzdory těmto problémům

Nemohu ukončit pandemii a nemohu přestat dělat svou traumatizující práci, ale mohu najít způsoby, jak se spojit s lidmi, které miluji, i když to není stejné jako předtím.

První ubytování, které jsem si dal jako pomoc při řešení problémů s připojením, je posílání textových zpráv. Jsem srdcem spisovatel a někdy se cítím nejvíce vidět, když něco píšu. Chápu, že to není totéž, jako mluvit přímo s někým, ale uvědomuji si, že právě teď to může stačit, když se probojuji těmito výzvami.

Druhé ubytování, které jsem si dal, je povolení být smutný z tohoto nedostatku spojení. Obvykle bych se zbil, protože jsem se nedokázal spojit s ostatními, ale místo toho se snažím jednoduše ponechat prostor svému smutku. Za tuto ztrátu spojení. A přitom si myslím, že také držím prostor pro naději, že se to nakonec zlepší.

Snažíte se právě teď spojit s lidmi? Jak se vyrovnáváte s tím bojem? Dejte mi vědět v komentářích níže.